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春分已过，万物复苏。春季既是动植物生长化收藏的伊始，也是一些疾病复发的季节。中医讲，风是春季所属，风主生发，风性炎上，风邪游走，风性善行而多变。同时风为百病之首，春节处于寒暑交际，风邪可夹杂寒邪、湿邪、热邪，甚至可出现风寒湿、风湿热并见的复杂证候。 随着春天的来临，一些疾病也是蠢蠢欲动，像风湿免疫性疾病，在这个季节都有发作的迹象，类风湿性关节炎就是其中一个典型的例证。 类风湿性关节炎是一种自身系统性病变，侵蚀筋膜、肌腱、软骨、骨组织，表现为晨僵、关节疼痛、关节畸形、骨胳酥松、骨破坏，丧失劳动、生活能力。因为难治愈，故中医称之为尪痹。由于病人体质虚弱，在春季阳气应该生发调达之时，患者却气血匮乏，调达无望，故邪盛正衰，陈疾复苏，表现为风邪的致病特征，如上肢症状加重，呈游走串痛为主，伴有肢体怕凉、局部红、关节肿胀等夹杂寒邪、湿邪、热邪的症状。 那么，春季该如何预防类风湿性关节炎呢？ 1、加强锻炼，增强身体素质 经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。 2、避免风寒湿邪侵袭 春季正是万物萌发之季，也是类风湿性关节炎的好发季节。春季该如何预防类风湿性关节炎。所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。 3、注意劳逸结合 饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。春季该如何预防类风湿性关节炎。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。 4、保持正常的心理状态 有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发类风湿性关节炎的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。 5、预防和控制感染 有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。 |
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