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立夏后,类风湿关节炎患者需注意哪些?

2019-5-7 17:05 101 0
简介
立夏是中国传统24节气中的第七个节气,夏季的第一个节气。在天文学中立夏表示告别春天,进入夏天。立夏,夏之始,春之末,人们在这一天送春迎夏。立夏后炎暑慢慢降临,雷雨增多。类风湿关节炎在这样春夏之交的节气该 ...
立夏是中国传统24节气中的第七个节气,夏季的第一个节气。在天文学中立夏表示告别春天,进入夏天。立夏,夏之始,春之末,人们在这一天送春迎夏。立夏后炎暑慢慢降临,雷雨增多。类风湿关节炎在这样春夏之交的节气该注意什么呢?


一、注意防寒保暖


虽然立夏之后天气会慢慢炎热起来,但是在季节更替的时候气候温度都会出现上下波动的情况。而类风湿关节炎是一种极易受外界天气变化影响的疾病,因此,即便是步入夏季了,类风湿患者的防寒保暖工作还是要做好,不能掉以轻心。

二、注意不要贪凉


这一点和上一条的出发点是一样的,但关注点略有不同。上一条着重指的是类风湿患者着装上还是应该注意保暖,保护好身体关键部位,例如后颈、腰部、脊柱、膝盖、足跟等,不要着急减衣。而第二点则侧重于类风湿患者不要过早的贪凉,如吹风扇、吹空调、冷水洗澡更是要不得。

三、雨天外出注意防滑


立夏后,雷雨增多,降水量较多,类风湿患者尽量避免在雷雨天气外出,如果不巧下雷阵暴雨时您正好在户外,那么,请一定要找地方避雨,不要逞强让自己淋雨,更要注意防滑,避免意外摔倒。

四、注意饮食卫生


肠胃炎症问题是类风湿关节炎较为常见的全身(关节外)反应,而有研究也表明炎症性肠病与类风湿关节炎存在较长的关联性。而入夏后的一些不良饮食习惯很有可能加大类风湿患者出现肠胃问题的几率。比如说饮食忽冷忽热、喝凉水、晚上去路边摊吃烧烤等。

夏季饮食原则上是以清淡饮食为主。不吃可能明显加重或诱发病情的食物,入夏后常见的消暑食物在食用中也要注意,例如西瓜、冷饮等。西瓜、冷饮类风湿患者可以适量吃一点,但需要注意有节制,不能过量,且刚从冰箱里拿出来的不要马上吃,要放外面晾一会再吃,小心饮食过凉而伤胃。另外,和烧烤搭档的啤酒建议类风湿患者是不要喝,也尽量不要吃烧烤。

五、注意多补水


入夏后,人体津液随汗液和尿液排出量较大,因此,要适时的注意多补充水分,多喝水。

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