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秋天来了，天气慢慢凉下来，尤其是早晚的温度，会降得特别明显。不过，温度降下来后，对于类风湿患者来说，却并不一定是好事。要知道，气温是影响类风湿病情的主要因素之一。所以，季节更迭的时候，对于类风湿患者来说，代表着要更加重视保养了。
其实，不仅是患者，对于健康的人来说，下面这些事项同样重要，因为坚持这些习惯，可以有效预防类风湿关节炎。 1、防风寒 虽然目前来看，气温总体来看还是比较高，尤其是南方。但是关节的保暖绝不可忽视。尤其是早晚温差较大的时候。另外，不要随便接触冷水和冻水，大部分患者发病前都有受凉、受潮等病史。因此，秋冬季节要防止受风寒侵袭。 2、搞锻炼 类风湿患者采取适当而科学的运动，对类风湿的康复有较好的辅助作用。对于未患病者，在力所能及的情况下多参加体育锻炼或劳动，身体更强壮，抗病能力就强，抗御风寒湿邪侵袭的能力也会相应增强，可以预防类风湿关节炎。（暗暗吐槽一下边上正在忙着给类风湿互助app内测的谈健哥哥，天天懒得要死，下班就宅着，就没见他运动过。）
3、莫感染 细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、等感染性疾病之后发作，预防类风湿关节炎要控制体内的感染病灶。 4、调饮食 春天的小野笋、夏天的小龙虾、秋天的大螃蟹、冬天的大火锅......每个季节都有代表性的食物。但对于类风湿患者来说，换季时，进食品种的突然改变，对病情的影响是一个不可忽视的因素，患者要根据医生要求科学饮食。 当然，预防类风湿除上述几点建议外，保持愉快的心情也是不可或缺的。 |
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