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类风湿患者长期需要服用药物，难免会遇到胃部受刺激，肠胃不适的情况。而且类风湿患者饮食上不规律，食欲不佳，饮食不当也会对胃部造成不好的影响。类风湿患者长期服用药物可能对胃部造成刺激，而也正因为类风湿患者需要长期服用药物，因此，也需要一个相对健康的胃来维持正常工作运转。那么，得了类风湿关节炎该如何保护胃部呢？
一、合理饮食 不健康的饮食习惯也可能对胃形成刺激。食欲不佳，长期不按时按量吃饭，胃部胃酸分泌却没有可分解的食物，胃粘膜就会受胃酸刺激，长此以往不利于胃部健康。建议是尽量按时按量的吃饭，每餐之间不要进食太多水果或零食，晚餐后不要吃东西。不暴食暴饮，也不忍饥挨饿。 二、戒烟戒酒 吸烟喝酒不仅不利于类风湿患者的骨骼关节健康，可能诱发或加速骨质疏松的进程，同时也会对胃部造成刺激。如果酒精饮品中酒精度数在20度以上，每小时喝超过100ml就会对胃粘膜产生损伤，接下来可能会导致胃粘膜充血，甚至引发胃溃疡。吸烟不但会直接损伤胃粘膜，还会对胃的微血管造成损伤，使胃粘膜长期处于缺氧的状态。吸烟可能增加胃溃疡和慢性胃炎的风险。 三、清淡饮食 这一点很重要，我国很多地区饮食习惯都重油重盐，而健康的饮食建议是每天摄入的盐不超过6g。高盐饮食不仅对心血管不好，容易引发心血管疾病，对胃的影响也大。长期高盐饮食，胃粘膜受刺激大，可能有致病风险。 四、做好饮食记录 每个人的身体状况不一样，胃肠道对不同食物的接受程度也不一样。这就是为什么有的人吃凉的会拉肚子，有的人则不会。平时可以留意注意一下，自己吃哪些食物会不舒服，把它们记录下来，以后尽量避免食用或尽量少食用。另外，类风湿患者也存在可能吃某些食物会诱发、加重类风湿病情的情况，在饮食记录中记录下哪些“发物”自己不能食用，而哪些“发物”则对自身病情影响不大。 五、胃痛，不要忍 如果出现胃痛情况，千万不要忍，小心小痛不看，大痛难医的情况出现。建议是及时去正规医院的消化内科看诊。可以在医生的建议下选择胃镜检查。另外，有些时候胃不舒服，可能问题关键不在胃部，而在与它相邻的器官上，因此，也可能需要检查如肝脏和肠。 |
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