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国庆长假， 想必很多类风湿患者也给自己安排了外出旅游的行程。那么类风湿患者如何健康出行，需要注意哪些事项呢？
一、注意旅游地的选择 中医认为类风湿关节炎是风寒湿热等外邪侵袭人体而导致的，大多数类风湿患者都有怕冷怕风怕潮的特点，因而，最好挑选内陆气候干燥的目的地游览。如果挑选了海边旅行也要留意切勿贪凉。出游预订的酒店最佳向阳、通风、干燥，防止湿润气候带来的不良影响。 二、注意行程安排 类风湿患者不宜过度劳累，行程不能过于紧凑，防止长期行走、坐卧，致使关节劳累过度，加剧痛苦。出门在外要注意多休息，如果发现症状有加重的情况可以停止游玩，就地休息，也可以去当地的医院就医看诊。 三、注意饮食 在旅途中舟车劳顿、加上水土不服，很容易出现消化不良的问题。而部分类风湿患者在国庆期间不注意合理饮食搭配，饮食不卫生，暴饮暴食都有可能诱发肠胃问题。在这里类风湿患者需格外注意，肠胃问题与类风湿关节炎存在密切关联性，在节假日期间也要做到尽量不吃不干净的食物，不暴饮暴食。如果出现肠胃问题及时就医，另外也可以随身携带健胃消食的药物。 四、注意预防感冒发热 类风湿患者受病情影响，体质相对来说较差，加上十月份昼夜温差大，是感冒多发季节，而十一出行中难免接触人流量大的密闭空间，一不留神就有可能感冒发热。注意携带足够的衣物，加强防寒保暖，游玩出汗较多时，要及时擦干、更换衣物。也可以随身携带一些预防感冒的药物，如板蓝根颗粒等。 五、注意携带常用药 |
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