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一、娱乐休息合理安排 熬过了漫长的七、八两个月，终于到了十月，有长假了。想必有不少朋友等这一天已经等了很久了吧。终于有假期了，可以好好的娱乐了。然而，一到假期时总容易出现这样的情况，人们长时间不间断的娱乐甚至是熬夜娱乐。这样是非常不好的，正常人群尚且需要娱乐休息合理安排，类风湿患者更需要如此。类风湿患者不宜劳累，过度疲劳也会加重或诱发病情。有人会问了玩儿也会累么？是的，玩也是需要耗费大量体力的，所以 ，假期娱乐要有度哦，劳逸结合。 二、防寒、避免感冒 类风湿关节炎病情易复发，而诱发复发的因素有很多，感染因素也是其中之一。类风湿患者受病情影响，相对于正常人群来说体质较差。十月初昼夜温差已经很大了，稍不留神就有可能感冒发热。而一旦感冒发热人的体质和抗病能力会变得更差，类风湿病情极有可能在此时伺机而作。而且，类风湿患者如果在秋初气候多变时不注意防寒保暖，本身也很容易导致关节疼痛，加重或诱发类风湿病情。 三、注意饮食 饮食问题真的是老生常谈的问题了。但越是到假期时越容易疏忽，所以还是要重复强调一下。类风湿患者不宜吸烟饮酒，所以假期时也要克制自己哦。不要和朋友聚会时经朋友一劝说，就又烟酒不离了。另外，类风湿患者需要慎食海鲜、少吃甜食、少吃高油高糖食物，还需要注意饮食卫生，防止病从口入。 四、外出时随身携带治疗药物 如果在假期前在服用药物治疗，出行时需要随身携带这些药物，避免断断续续服药的问题出现。如果服用药物很多，觉得带一整盒一整盒的药物出行麻烦，可以购买小的分装药盒，将出行时需要的服药量分门别类放置在分装药盒的独立分格里，并且可以标注药品名称和服用次数、时间，以免混淆或忘记服药。 五、长假也是类风湿患者看诊的好时机 有的类风湿患者住在偏远地区，平时看病不方便，也可以抽长假时间到医疗条件好的地区找大型的综合三甲医院风湿免疫科或专门看类风湿的专科医院复查复诊。这样一方面可以趁着假期更多地了解自身病情情况和前期治疗效果，另一方面在医疗条件好的地区更有机会遇到类风湿临床治疗方面经验较丰富的专家、医生。 |
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