|
立冬过后，气温渐渐降低，天气变化时最容易诱发人们的宿疾。而类风湿关节炎作为一种受天气环境和外界大环境影响的疾病，也很容易在天气转冷这一时节给患者突然袭击，让他们措手不及。立冬后，类风湿患者该从哪几个方面来保护自己，避免疾病的侵袭呢？
一、注意防寒保暖 注意防寒保暖表现在两个方面，第一是穿着方面，第二是饮食方面。穿着方面建议患者是在天气变化时及时添衣，而添衣的过程是循序渐进的，不建议一次性把厚衣服全部穿上。头部、颈部、足底要格外注意保暖，厚袜子，棉鞋、御寒的围巾和帽子都要提前准备好。类风湿患者建议穿宽松的秋衣秋裤、棉衣棉裤。另一方面，在饮食方面，尽量吃温热的食物，不要吃生冷的食物。
二、多进行户外运动 运动锻炼是类风湿患者必须做的事情，即便立冬天冷了，也不能中断。建议是类风湿患者有计划、有规律的进行运动锻炼。冬季时的锻炼还需要注意避免运动损伤的出现，尽量选择动作难度较小，动作幅度小的项目，如太极拳，保健操等。
三、避免感染情况出现 影响类风湿关节炎发病因素之一有感染因素。因此，立冬后，类风湿患者如果想要避免类风湿关节炎复发或加重，额需要避免感染情况出现。尽量不要让自己感冒，同时，也需要注意个人卫生和饮食卫生，勤洗澡勤剪指甲，不吃生冷不卫生的食物。定期进行洒扫除尘的工作，保持居室干净通风卫生。
四、关注病情，积极治疗 即便类风湿患者的病情情况目前处在稳定状态，患者本人和家属也需要积极关注病情，进行有效治疗，该吃药吃药，该打针打针，不要自己觉得症状缓解或消除就是类风湿关节炎远离自己了，可以高枕无忧。类风湿关节炎是可以伴随类风湿患者终身的疾病，因此，需要随时关注病情，遵医嘱用药，定时随诊复查。如果出现异常情况，要及时去正规的医院进行复查治疗，不能想当然的自行购药，或者是购买以前医生给开的药物。 |
为何类风湿会引起骨质疏松？其原因有：①患病关节附近的骨质由于...详情
十一国庆小长假马上就要开始了，类风湿患者朋友们是不是也计划好...详情
伴随着一场场秋雨的降临，天气越来越凉爽，很多慢性病也随之进入...详情
热疗属于中医外治的分支，因无创或微创、安全性较好被普遍运用于...详情
