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冬季降温,类风湿患者要注意这四点!

2019-11-19 13:00 129 0
简介
立冬过后,气温渐渐降低,天气变化时最容易诱发人们的宿疾。而类风湿关节炎作为一种受天气环境和外界大环境影响的疾病,也很容易在天气转冷这一时节给患者突然袭击,让他们措手不及。立冬后,类风湿患者该从哪几个方 ...
立冬过后,气温渐渐降低,天气变化时最容易诱发人们的宿疾。而类风湿关节炎作为一种受天气环境和外界大环境影响的疾病,也很容易在天气转冷这一时节给患者突然袭击,让他们措手不及。立冬后,类风湿患者该从哪几个方面来保护自己,避免疾病的侵袭呢?


一、注意防寒保暖

注意防寒保暖表现在两个方面,第一是穿着方面,第二是饮食方面。穿着方面建议患者是在天气变化时及时添衣,而添衣的过程是循序渐进的,不建议一次性把厚衣服全部穿上。头部、颈部、足底要格外注意保暖,厚袜子,棉鞋、御寒的围巾和帽子都要提前准备好。类风湿患者建议穿宽松的秋衣秋裤、棉衣棉裤。另一方面,在饮食方面,尽量吃温热的食物,不要吃生冷的食物。


二、多进行户外运动

运动锻炼是类风湿患者必须做的事情,即便立冬天冷了,也不能中断。建议是类风湿患者有计划、有规律的进行运动锻炼。冬季时的锻炼还需要注意避免运动损伤的出现,尽量选择动作难度较小,动作幅度小的项目,如太极拳,保健操等。


三、避免感染情况出现

影响类风湿关节炎发病因素之一有感染因素。因此,立冬后,类风湿患者如果想要避免类风湿关节炎复发或加重,额需要避免感染情况出现。尽量不要让自己感冒,同时,也需要注意个人卫生和饮食卫生,勤洗澡勤剪指甲,不吃生冷不卫生的食物。定期进行洒扫除尘的工作,保持居室干净通风卫生。


四、关注病情,积极治疗

即便类风湿患者的病情情况目前处在稳定状态,患者本人和家属也需要积极关注病情,进行有效治疗,该吃药吃药,该打针打针,不要自己觉得症状缓解或消除就是类风湿关节炎远离自己了,可以高枕无忧。类风湿关节炎是可以伴随类风湿患者终身的疾病,因此,需要随时关注病情,遵医嘱用药,定时随诊复查。如果出现异常情况,要及时去正规的医院进行复查治疗,不能想当然的自行购药,或者是购买以前医生给开的药物。

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