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不知不觉类风湿性关节炎已经跟随我五年多了，在这五年的治疗当中，我也改掉了很多的错误生活习惯，说句实话要不是因为自己得了这个类风湿，那些坏习惯到现在还得改不掉呢，没有改不掉的坏习惯，就看想不想改，真正危机生命的时候什么习惯都能改正过来了，就拿我的类风湿来说吧，前几次犯病我都没当回事，没认识到这个病的可怕之处，直到有一天在医院复查，看到那些比较严重的类风湿患者我意识到了这个病的可怕之处，在不当回事我终究有一天也会那样，我必须得配合医生治疗，使病情稳定，可要想做到这些必须得改正我以前的坏习惯，从而养成一些好的习惯，只有这样，才能起到更好的治疗效果。 第一点：自己的生物钟不在紊乱，我以前特别喜欢熬夜，睡觉没有规律，经常是黑白颠倒，自从得了类风湿以后，为了病情，我把作息时间调整过来了，每天都是按时睡觉，起床。 第二点：吸了二十多年的烟硬是戒掉了，吸烟的坏处很多，伤肺不说，还对类风湿有影响。 第三点：能适当的运动了，我以前特别的懒，不愿意锻炼，一有期间就坐电脑前打游戏，现在不在那样了，身体允许的情况下，我都适当的锻炼。 第四点：不在乱吃保健品了，以前我总是盲目的吃保健品，总认为自己的抵抗力差，吃点保健品能增加免疫力，得了类风湿之后才知道，抵抗力不等于免疫力，类风湿吃提高免疫力的保健品是最大的错误。 第五点：情绪不在急躁了，我以前是个急性子，得了类风湿之后就更爱发脾气了，可是医生对我说治疗类风湿是一个漫长的过程，总是情绪急躁对治疗没有帮助。 以上的这五点就是我得类风湿之后养成的好习惯，虽然不是很多，但是每一条对我的治疗都很有帮助，为了自己的身体能更加的健康，当然这些好习惯是远远不够的，今后我要及时的纠正自己的坏习惯，养成更多的好习惯。 |
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