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好的生活方式左右着类风湿的走势

2020-2-6 19:30 173 0
简介
不知不觉类风湿性关节炎已经跟随我五年多了,在这五年的治疗当中,我也改掉了很多的错误生活习惯,说句实话要不是因为自己得了这个类风湿,那些坏习惯到现在还得改不掉呢,没有改不掉的坏习惯,就看想不想改,真正危 ...


不知不觉类风湿性关节炎已经跟随我五年多了,在这五年的治疗当中,我也改掉了很多的错误生活习惯,说句实话要不是因为自己得了这个类风湿,那些坏习惯到现在还得改不掉呢,没有改不掉的坏习惯,就看想不想改,真正危机生命的时候什么习惯都能改正过来了,就拿我的类风湿来说吧,前几次犯病我都没当回事,没认识到这个病的可怕之处,直到有一天在医院复查,看到那些比较严重的类风湿患者我意识到了这个病的可怕之处,在不当回事我终究有一天也会那样,我必须得配合医生治疗,使病情稳定,可要想做到这些必须得改正我以前的坏习惯,从而养成一些好的习惯,只有这样,才能起到更好的治疗效果。

第一点:自己的生物钟不在紊乱,我以前特别喜欢熬夜,睡觉没有规律,经常是黑白颠倒,自从得了类风湿以后,为了病情,我把作息时间调整过来了,每天都是按时睡觉,起床。

第二点:吸了二十多年的烟硬是戒掉了,吸烟的坏处很多,伤肺不说,还对类风湿有影响。

第三点:能适当的运动了,我以前特别的懒,不愿意锻炼,一有期间就坐电脑前打游戏,现在不在那样了,身体允许的情况下,我都适当的锻炼。

第四点:不在乱吃保健品了,以前我总是盲目的吃保健品,总认为自己的抵抗力差,吃点保健品能增加免疫力,得了类风湿之后才知道,抵抗力不等于免疫力,类风湿吃提高免疫力的保健品是最大的错误。

第五点:情绪不在急躁了,我以前是个急性子,得了类风湿之后就更爱发脾气了,可是医生对我说治疗类风湿是一个漫长的过程,总是情绪急躁对治疗没有帮助。

以上的这五点就是我得类风湿之后养成的好习惯,虽然不是很多,但是每一条对我的治疗都很有帮助,为了自己的身体能更加的健康,当然这些好习惯是远远不够的,今后我要及时的纠正自己的坏习惯,养成更多的好习惯。

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