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疫情期间,类风湿患者应该如何调整好情绪?

2020-2-18 17:57 216 0
简介
新冠病毒来势汹汹,全国人民响应国家号召少出门,不聚会,做好防护,做好隔离,胜利度过第一个十四天后,第二个十四天已经到来,大家仍在坚持着,尽管这是一个艰难的过程,但却是对意志的考验。最近有些类风湿患者反 ...
新冠病毒来势汹汹,全国人民响应国家号召少出门,不聚会,做好防护,做好隔离,胜利度过第一个十四天后,第二个十四天已经到来,大家仍在坚持着,尽管这是一个艰难的过程,但却是对意志的考验。

最近有些类风湿患者反映,他们有的是因为药吃没了但不敢去医院;有的是去了医院却挂不上号;有的患者需要注射生物制剂,但发现原来注射的地方不能注射了;还有的患者发现口服药物缺货中,不知道其他的医院有没有。

这些问题都是现实存在的,患者们几乎都表现出不同程度的焦虑、抑郁,甚至还有些抱怨,这样下去势必影响其判断力与行动力,也不利于问题的解决。

那么面对疫情,类风湿患者该如何才能调整好情绪呢?

1、以正面的态度面对现实

疫情爆发是谁都不愿意看到的,但现实是疫情已经存在,且还要持续一段时间,这势必会对每个人的工作生活造成影响。面对这一现实,我们不应该抱怨,要理解国家为了控制疫情所采取的各项措施并积极配合,要知道众多医护人员和科研工作者还在奋战在一线为早日结束疫情努力着。虽然类风湿患者因疾病特点都伴有不同程度的焦虑、抑郁情绪,但此时应以正面的态度面对疫情现状,相信我们一定可以战胜疫情,并积极配合国家各项防控措施的开展。

2、理清当前诊疗中存在的主要问题

疫情期间,所有的医院都已经调整了诊疗程序,挂号、取药、化验等方式发生了变化,如减少现场挂号,扩大网上预约挂号;进入医院必须测量体温;缩短门诊接诊时间;医生出诊时间变更等,有的医院也会发生药品暂时供应不上等现象。

这无非都是为了减少疫情扩散所采取的非常之举,虽带来了诸多不便,但类风湿患者应该充分理解,并仔细分析当前自己诊疗中存在的问题是什么,例如不知道医院变更后的挂号方式,所口服药物医院暂时缺货等。

3、资源共享,有针对性的解决主要问题

一旦把所面临的问题理清了,类风湿患者就可以对症下药,针对性解决问题。

若不知道变更后的挂号方式,可以在网上查询新的挂号方法。如不知道就诊时间的调整,可以关注就诊医院的官网、微信公众号、微博主页等。如某医院药品暂缺,可以打电话咨询该医院药剂科,询问药物什么时候到货,或打电话咨询其他医院是否有该药物。

此外,还可以利用网络进行资源共享,如风湿科通过建立微信患者群发布诊疗信息,解答患者疑问,类风湿患者之间也可以自行联系交流就诊信息,足不出户就可以解决很多问题。做到以上这些会比一个人在家里唉声叹气、怨声连连更能解决问题。

4、培养兴趣爱好,合理运动,转移注意力

疫情期间,大家有时间培养自己对烹饪、绘画、音乐、书法的兴趣,既可以打发时间,也可转移注意力,放松心情。类风湿患者也可如此,发展自己的兴趣爱好,或者静下心来看几本喜欢的书,都是不错的选择。此外,类风湿患者还可进行适当的运动,如八段锦、太极拳、气功等。如果你的家空间足够大,也可以跳跳广场舞。通过运动可以提高抵抗力,也有助于关节肌肉功能的恢复。

世界卫生组织专家说,中国已经看到了隧道尽头的光亮,对疫情的战斗我们一定会胜利,每个人的工作生活也会恢复正常,希望大家都能调整好情绪,以积极的心态面对这次疫情。

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