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春季怎么吃?不同风湿患者的饮食建议

2020-3-16 21:23 129 0
简介
春季天地俱生,万物以荣。气温不断回升,降雨变多。但春季也是一个调皮的季节,时不时地倒春寒,阳光明媚后突然地降个湿,吹个冷风,因此春季也成了风湿病复发的高峰期,风湿患者在饮食方面也不能马虎。一、饮食总原 ...
春季天地俱生,万物以荣。气温不断回升,降雨变多。但春季也是一个调皮的季节,时不时地倒春寒,阳光明媚后突然地降个湿,吹个冷风,因此春季也成了风湿病复发的高峰期,风湿患者在饮食方面也不能马虎。


一、饮食总原则:

风湿病患者,应多吃高蛋白、高维生素的食物,如瘦肉、鱼虾类、蛋类、蔬菜、水果之类的食物,少食辛辣刺激食物。

另外,适当的锻炼可以增强体质,减少传染性疾病发生几率,增强关节的功能及周围组织活动和拉伸肌肉力量。

二、不同风湿患者的饮食建议:


类风湿关节炎

● 患者应该以高蛋白、高纤维素、营养丰富、易消化的食品为主,如牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品、精肉、新鲜青菜、水果和谷物等。

● 不宜多吃辣椒、韭菜、葱蒜等刺激性食物。

● 对于脾胃较虚,运化乏力的患者,不宜多吃生冷、坚硬的食物。

● 禁烟禁酒,低盐低糖。

痛风

● 三低:低嘌呤饮食、低(减轻)体重,低盐低脂饮食。

● 一多:多喝水。

● 二限:限制高果糖玉米糖浆的食物和饮料,限制饮酒。

红斑狼疮

● 有光过敏的狼疮患者,避免食用会引起光敏感的食物,如香菇、芹菜、茴香、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

● 不宜多食辣椒、葱蒜、羊肉、狗肉、鹿肉、桂圆、荔枝等温热性食物,防止加重患者内热症状。

● 禁止饮酒、吸烟。

● 多食优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。

● 长期使用激素类药物的患者,多食含钙质高的食物,如虾皮、奶制品等。


● 多食高纤维素、高维生素、低脂、低热量的食物,如蔬菜、水果、五谷等。

● 不宜食用会加重患者内热症状的刺激性食物(如辣椒)。

● 不宜食用容易引起过敏反应的海产品。

骨关节炎

● 可适当吃富含钙的食品,如牛奶、豆类、乳制品、猪骨汤等。

● 应多食谷类、蔬菜等富含膳食纤维等食物。经常摄入膳食纤维可促进食物消化,使体内有害物质及时排出体外,有利于病情缓解与身体的康复。

● 减少摄入不利于关节康复的食品,如肥腻的、高糖高盐、海鲜食物等。

风湿免疫病的发病率、致残率居高不下,对人体危害极大。对于已确诊患有风湿病,只有及早接受规范治疗,才能控制并稳固病情。风湿病需要养治结合,在饮食方面还需要有长期坚持的耐心,食补要结合不同的体质、疾病、年龄、性别、职业等因素,另外还要根据季节的变化适时调整。

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