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类风湿患者如何避免春季复发?

2020-3-22 20:41 127 0
简介
疫情过后,各地气温逐渐回暖人们终于感觉到了春天的气息,于是很多人迫不及待的换上了单薄的春装外出放风,但是春天气候经常变化,一会暖一会冷,往往是太阳出来后,风和日暖。可是对于类风湿患者而言春天却没有那么 ...
疫情过后,各地气温逐渐回暖人们终于感觉到了春天的气息,于是很多人迫不及待的换上了单薄的春装外出放风,但是春天气候经常变化,一会暖一会冷,往往是太阳出来后,风和日暖。可是对于类风湿患者而言春天却没有那么美好了,因为天气回暖患者血液循环加速,体内的炎症开始活跃起来。症状表现为疼痛感,僵硬感加重,患者的病情进一步发展。该如何做才能防止病情进一步发展?

那么,春季类风湿关节炎患者如何避免陷入“复发”?

1. 避免感染

春季,蛰伏了一个季节的病菌开始活跃,感染因素是导致类风湿病情加重的重要原因,尤其是泌尿系统的感染和肠道的感染为主,因此患者在日常生活中应该多注意预防感染性疾病,患者还应该注意预防感冒、腹泻和注意个人卫生,保证营养均衡的饮食,养成良好的生活习惯。

2. 保持心情愉快

患者最常出现的心理症状主要表现为焦虑、抑郁、恐惧及疲劳。焦虑和抑郁会明显影响疾病的发展、转归(指病情的转移和发展),且类风湿关节炎的疾病活动和负面心理形成恶性循环进一步相互影响,使患者的生活质量持续下降。

对待疾病的方式也很重要。如果患者能采取"面对"的积极应对方式对待疾病,要比采取"屈服"的消极应对方式的生活质量高。而如果类风湿患者长期处于压抑封闭状态,拒绝社会帮助,回避社交,不善于利用已有的社会支持,其生活质量将会下降。


3. 注意保暖

虽然春季来临,中午的气温较高,但是早晚的温差还是较大,所以,希望类风湿患者能够根据天气的变化适时增加衣物,不要穿得过于单薄,尤其要注意关节部位的保暖,避免受到风寒潮湿侵害,以免类风湿关节炎复发。


4. 避免外伤

临床上,类风湿患者极易发生骨质疏松症,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起类风湿关节炎复发,所以,类风湿患者一定注意尽量不要进行激烈的运动,以免发生意外。

5. 加强锻炼

类风湿患者进行合理有效运动是必不可少的,坚持运动能够促进疾病的康复,因疼痛长期卧床的类风湿患者,关节僵硬变形较快,除全身症状严重、疼痛明显者外,均应尽力活动各关节,坚持作手指、手腕、膝关节等局部和全身性的功能锻练,以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。


总结:

总而言之,类风湿患者必须保持战胜疾病的信心,消除思想负担。本病是一种慢性进展性疾病,应长期随访。如治疗适当,在专业医生指导下坚持治疗和功能锻炼,定期化验评估疗效和监测药物副作用,可有效避免病情复发、致残,多数患者能参加正常工作,生活质量不受影响。

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