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类风湿患者朋友需要在日常生活中多多注意，这也是类风湿患者自我管理的一部分。夏季来临，类风湿患者在夏季又有哪些需要注意的地方呢，下面就带大家来了解。
1、注意避免不要关节吹风 夏日炎炎，相信大多数人都会开风扇，开空调，但在享受风扇、空调带来的凉爽时，一定要注意保护关节，不要让关节受凉。类风湿关节炎是一种诱因较多的疾病，而冷热交替变化也有可能诱发病情。因此，建议是空调温度不低于26摄氏度，不要对着风扇空调吹。大热天从外面回来不要着急进空调房，也要避免频繁进出。
2、注意饮食，避免肠胃着凉 夏季是肠胃疾病高发期。有很多类风湿患者反馈夏季时食欲都不怎么好，这是因为每到炎热的夏季，部分人群会出现消化功能降低的情况。夏季时尤其要注意饮食，尽量少吃生冷食物，避免肠胃着凉。 人体是一个整体，牵一发而动全身，特别是肠胃疾病还和类风湿关节炎有着千丝万缕的关系。如若饮食不当，也会因“病从口入”而诱发类风湿病情。因此，建议是在夏季注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，饮食尽量在家进行，保持洁净卫生。有类风湿患者就问了，那夏天的啤酒小龙虾，还能不能吃了？啤酒就不要喝了，小龙虾在保证干净卫生的前提下，可以少量偶尔食用。
3、保持环境卫生，避免脏乱 环境因素也是影响类风湿关节炎发病的原因之一。类风湿患者需要保持居室环境干净卫生，这样可以减少感染情况的出现，从而减少类风湿关节炎病情复发或加重的风险。夏季闷热，空气湿度大，灰尘更容易附着在空气里。夏季类风湿患者更需要做到保持环境卫生，避免脏乱情况出现，同时，要注意多开窗通风，避免滋生细菌病菌。
4、保持好的锻炼习惯，避免早晨锻炼 类风湿患者的锻炼和治疗一样重要，在夏季类风湿患者也需要保持好的锻炼习惯，不应因为天气炎热就中断。夏季在户外运动锻炼要注意避免在早晨的时间段。 夏季天亮的早，而夏季由于闷热、空气湿度大，空气中又比较容易堆积污染物，一般早晨7点之前最好不要在户外活动。同样，夏季时也不要在正午日头正烈时在外进行运动锻炼，这样会加快体内体液的消耗，不利于健康。建议在夏季时可以将运动锻炼的时间段安排在午后和傍晚。 |
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