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类风湿关节炎是一种以侵袭性、对称性多关节炎为主要表现的全身性自身免疫病，可造成关节强直、畸形，使患者丧失基本劳动能力。 除了系统规范的抗风湿药物治疗外，睡眠对类风湿关节炎病情发展也具有重要的影响，今天我们就一起来聊聊这个话题。 一、类风湿关节炎患者普遍存在睡眠障碍 目前研究发现，类风湿关节炎患者普遍存在睡眠障碍、睡眠质量不佳，主要表现为入睡困难、多梦、易醒、白天嗜睡、睡眠呼吸暂停综合征等形式。
进一步研究发现，除了关节肿痛、僵硬症状会影响睡眠质量外，不良的睡眠状况反过来也可以加重患者关节症状，甚至造成病情控制不佳。 因此，不少风湿病学家推测，睡眠是影响啊类风湿关节炎病情发展的重要因素之一。 二、睡眠障碍会提高机体对于疼痛的敏感程度 若类风湿关节炎患者长期睡眠质量不佳，可导致机体对于疼痛的敏感度增加。
这是因为睡眠缺失会干扰中枢神经系统调节炎症因子的过程，并改变天冬氨酸受体的活性，引起机体疼痛阈值降低。 临床上也发现，在病情程度相似的类风湿关节炎患者中，睡眠质量不佳者常主诉更为严重的关节肿痛与晨僵症状。 三、睡眠障碍会增加患者的不良情绪 伴有睡眠障碍的类风湿关节炎患者多存在神经-内分泌系统功能紊乱，使人产生烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪，而这些不良情绪可促进类风湿关节炎病情进展，并影响治疗疗效。
由此可见，睡眠是人体重要的生理活动，良好的睡眠有助于保持充沛的精力，而对类风湿关节炎患者而言，高质量的睡眠也可促进病情恢复。 类风湿关节炎患者应该在保持病情稳定的同时，应尽可能拥有良好的睡眠。一方面，患者需要保持良好的心态，树立积极治疗的信心，放松心情，不胡思乱想，遵医嘱使用抗风湿药物；另一方面，患者可以通过睡前浴足、按揉涌泉穴等方促进入睡，或使用中药调理睡眠。 |
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