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四肢关节疼痛、肿胀、僵硬是活动期类风湿关节炎最常见的临床症状，也往往是患者就诊时最迫切希望改善的症状。而关节局部炎症正是出现关节肿痛的直接原因，同时反复发作的关节炎症可以诱导骨质的丢失和破坏，最终导致关节畸形。 因此，有针对性的抑制关节炎症成为临床治疗的主要靶向之一。外治疗法泛指所有从体表给药的疗法，具有直达病所、局部药物浓度高、起效快等突出的优势，且费用低、适用范围广，是很好的治疗方法。桑拿，热敷，泡脚就属于广义的外治疗法。
桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上，利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，达到减轻疼痛、消除疲劳的效果。 热敷疗法是用热的物体如热水袋或热毛巾置于痛处。与桑拿的作用相似，它能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，起到祛除寒湿、减轻疼痛的作用。
泡脚也是如此，是利用蒸气薰蒸，泡洗双足的一种治疗疾病的方法，对于类风湿关节炎双足肿痛的症状有较好的缓解作用。 虽然都可以用于类风湿关节炎的治疗，但是由于其利用温热的治疗形式，所以对于红肿、触热的关节，也就是说中医辨证偏于热证的类风湿关节炎患者是不太适用的，以免助热生火。但是如果采用寒凉性质的中药加以热敷或泡脚，通过热力的辅助，药力通过皮肤而入，达到清热消肿、凉血止痛的作用。但是要注意桑拿不适于热证患者，同样，热敷、浴足的温度要适当调低一些。 |
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