炎热的夏天又快到了,这个时候很多人喜欢每天在家冲个凉或者去水塘里洗个澡。在这个人群中有人洗了之后神清气爽,有人洗完后却会感到关节冷痛不舒服。于是就有人问了“我洗冷水澡为什么会出现关节疼?会是因为洗冷水澡得了类风湿关节炎吗?”回答这个问题之前,我们先了解一下,什么是类风湿关节炎。 类风湿关节炎是常见的自身免疫性疾病,是自身免疫紊乱以后引起的关节滑膜炎症,临床多表现为关节肿痛,病程日久可出现关节畸形、骨破坏,甚至致残。所以,免疫异常在类风湿关节炎的发病中占有重要地位。 类风湿关节炎诱发的原因有哪些呢? 类风湿关节炎的发病原因及发病机制目前尚未完全明确,但一般认为是遗传易感因素、环境因素、免疫系统失调及性激素异常等因素综合作用的结果。一些感染因素比如细菌、支原体和病毒等,可能会通过某些途径影响类风湿关节炎的发病和病情进展。另外,寒冷、潮湿的工作或居住环境可导致类风湿关节炎的发生或加重病情。有文献报道对100例类风湿关节炎患者进行了统计,寒冷(42%)和潮湿(27%)诱发者占绝大多数,同时感染(10%)和外伤(8%)及无明显诱因可查者(13%)也占有一定比例。 通过以上介绍,我们知道了寒冷的工作或居住环境是类风湿关节炎的诱发因素,但是洗冷水澡和这个诱因并不能划上等号,因为环境因素偏向于长期性,而洗冷水澡只是暂时行为。 能不能经常洗冷水澡要根据个人具体情况而定 体质较好、身体健康的人可进行冷水澡。冷水澡可兴奋神经,增强机体的代谢作用,使呼吸加深,心跳快而有力,血流增快,血压升高,肠胃蠕动加强等,使人体器官功能得到改善。长期进行冷水浴的人,机体抗寒能力增强。但是需要注意的是要科学健康的洗冷水澡,刚开始洗冷水澡时水温不宜过低,如果有长期洗冷水澡打算,则建议循序渐进,最好从夏季开始,然后持之以恒直至秋冬季节。同时需要指出的是,进行冷水浴时间不宜太长,一般以10-15分钟为宜,洗完后及时擦干身体,防止受凉。 所以说,冷水浴锻炼与类风湿关节炎的关系,如其它体育锻炼与健康的关系一样,正确的锻炼,可以促进身体健康,反之,就会损害身体健康。只要按照科学方法进行冷水浴锻炼,将会获得最大的收益。 至于有的人在冷水浴后出现关节不适,是由于冷水浴时体表血管收缩,血液供应减少所致。由于关节部位的血液供应稍差,加上寒冷刺激,使局部更为缺血,这样就刺激了该位置神经而出现酸痛。所以为避免关节疼痛发生,可在浴中和浴后,多在关节部位按摩,尤其是浴后,及时擦干全身,而后可将关节部位擦至稍红微热,并适当进行一些全身性运动,促进全身肌肉关节的血液循环即可。 由于每个人的体质不同,对于能不能洗冷水澡的问题要依据个人情况而定,身体好的人适当的洗冷水澡可以增强体魄强健身体,相反身体比较弱的人就不适合了。 说到这么多,大家应该明白了“洗冷水澡并不会导致类风湿关节炎”。但是对于有类风湿关节炎家族史的人,要尽量避免洗冷水澡,因为该病有家族易感性,稍不注意,洗冷水澡后不慎着凉很有可能成为类风湿关节炎的诱发因素。另外,对于已经得了类风湿关节炎的人,洗冷水澡很有可能会加重病情。 |
最近全国大部分地区都开始降温了,很多南方地区也开始了“降温必...详情
类风湿关节炎是一种有着身心性疾病特色的疾病,它本身会影响到患...详情
面对类风湿关节炎,有没有想过这样的问题:类风湿关节炎是自身免...详情
类风湿关节炎对关节能造成损伤性的病理过程主要是滑膜炎,临床见...详情