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类风湿患者夏天喝凉茶,自制更适宜!

2021-7-19 19:50 490 0
简介
全国大范围高温来了!“骂骂咧咧”的大伏天终于开启烧烤模式,除了能“救命”的空调,半个冰西瓜,一杯冰凉茶,构成了炎夏消暑去火的图鉴。特别是在两广地区,靠凉茶“续命”的大有人在,街边巷口的凉茶小摊从童年就 ...
全国大范围高温来了!“骂骂咧咧”的大伏天终于开启烧烤模式,除了能“救命”的空调,半个冰西瓜,一杯冰凉茶,构成了炎夏消暑去火的图鉴。特别是在两广地区,靠凉茶“续命”的大有人在,街边巷口的凉茶小摊从童年就陪伴了许多人。酷暑已至,喝一杯凉茶,降火也有门道!


凉茶不是“茶”

凉茶里虽有个“茶”字,却和我们认为的“茶”并没什么关系。其均以寒凉性的中草药作为原料,以达到消暑祛热的目标。时至今日,凡是能起到清热解暑、祛湿消滞、生津止牵萝补屋、提神醒脑、养颜护肤等感化的饮品,都可以被称为“凉茶”。所以说凉茶并不是“茶”,而是多种中草药冲泡而成的“药汤”。


全国范围来看,不是所有城市都有喝凉茶的文化,因此最常见的凉茶就是一些瓶装凉茶饮料,其中的主要原料都有金银花,确实清热解毒,而大多数原料性寒。即使有性平味甘的甘草在其中调和,但依然难改它本质寒凉之性。

寒性药清热泻火,可以治疗热证。热证的表现有口干、口苦、口臭、牙龈肿痛、咽痛、目赤肿痛、急躁易怒、便秘、尿黄、舌质红、舌苔黄、脉数有力等。

寒性药易损伤脾胃,导致胃痛、胃胀、食欲减退、腹胀腹泻。不适于阳虚有寒和虚弱的人群。阳虚的表现有怕冷、手脚发凉、胃怕凉、食少腹胀、大便稀、受凉则腹泻、小便清长、或尿频、舌质淡、舌边有齿痕、舌苔白、脉沉无力等。

类风湿患者容易出现关节怕冷的情况,体质也多种多样,过于寒凉的凉茶并不适合类风湿患者平日经常饮用。

选择“方便”的凉茶饮料,还不如自己动手,丰衣足食!几款自制凉茶,更适合类风湿患者!

这几款自制凉茶配方请收好!

1、陈皮茶


材料:干橘子皮10克

做法:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少许白糖。稍凉后饮用。

陈皮性温,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、夏季食欲不振的人食用,是类风湿患者在夏季解腻健胃的佳品。

2、红枣蜂蜜茶


材料:去核红枣500g、蜂蜜500g、清水适量。

做法:去核红枣洗净加适量清水装入汤锅,大火烧开,转小火慢煮至红枣软烂,汤汁收干。煮好的红枣放凉后加蜂蜜混合于果汁机中打匀,置入干净无油的密封玻璃瓶,放入冰箱保存即可。需饮用时用勺取适量,用温开水冲开即食。

红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份,蜂蜜具有滋养、润燥、解毒之功效,特别适合血气虚弱的红斑狼疮患者。

3、桂圆生姜茶


材料:桂圆数粒,生姜几片

做法:桂圆肉或原粒桂圆去壳,生姜洗净切片,同煲十分钟即可。

生姜能解毒杀菌,促进血液循环,祛湿健脾,健胃发汗。桂圆则补气血,有安神作用,类风湿患者有惊悸、失眠的症状都能得到改善。

这几类人群喝凉茶要注意

除了自制凉茶外,市面上的大多凉茶都性寒,这几类人不宜喝凉茶,或需要咨询医生后方可饮用。

1、体虚和患有慢性肠胃炎患者

凉茶中的主要成分大多属于寒性,体质虚弱饮用凉茶后不仅会加重,严重者还会伤及脾胃,甚至导致腹痛和腹泻。

2、风寒感冒者

夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者如果表现为怕冷、流鼻涕,再喝凉茶极易加重症状,不利于感冒的治愈;但如果表现为发热、咽喉肿痛,则可适量饮用凉茶。

3、月经期女性

女性月经期处于抵抗力降低的状态,此时若喝寒性的凉茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经。

4、孕妇和产妇

为了宝宝的健康,准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱,喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复,还会伤及脾胃,引发日后的腹部冷痛。

5、老人和孩子

老年人的脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,凉茶过于寒凉,会进一步损伤他们的脾胃,引起消化不良、厌食、腹泻等。

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