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警惕!炎炎夏日,这六种行为最易导致强直性脊柱炎复发

2024-7-2 16:04 55 0 来自: 胡泽民中医类风湿病医院
简介
夏日炎炎,不少强友的症状在的这个季节有所减轻,因此在生活和饮食方面就容易疏忽。在此,提醒广大强友:千万别轻视自己的病症,以下这些细微之处,很可能成为你康复之路的“阻碍”,同时也是导致病情加重、复发的原 ...
夏日炎炎,不少强友的症状在的这个季节有所减轻,因此在生活和饮食方面就容易疏忽。在此,提醒广大强友:千万别轻视自己的病症,以下这些细微之处,很可能成为你康复之路的“阻碍”,同时也是导致病情加重、复发的原因之一。接下来,跟随胡泽民中医类风湿病医院一起探讨一下,这些误区是不是你夏季经常会犯的错误!

警惕!炎炎夏日,这六种行为最易导致强直性脊柱炎复发


1、长时间呆在空调房里

夏天的热是那种让人恨不得呆在空调房里不出来的热。然而,长时间吹空调对正常人说都会有不利影响,更别说对“关节怕冷”的强直患者了,会加重病情。另外,频繁进出冷热温差变化大的空间,会刺激局部关节炎症活跃,从而加重疼痛、受限症状,造成关节不适。

温馨提示:夏季强直患者可以吹空调,但不能长时间吹,建议空调温度不低于26摄氏度,而且空调出风口也不要对着人,如果夜间睡觉时开空调,需要穿长袖长裤。

2、大汗淋漓、冲凉水澡

这主要针对男性,他们喜欢在出汗过多后洗冷水澡,觉得这样很痛快。特别是早期强直性脊柱炎患者,他们存在侥幸心理,认为在大热天冲一次凉无关紧要。然而,当人体大量出汗,毛孔扩张时,立即冲凉会使寒气侵入身体,刺激局部骨关节病变,并使肌肉处于紧张状态,从而加重病情。

温馨提示:千万不要越雷池半步,夏季大汗淋漓不能冲凉。正确方法是等身上的汗干了用温水冲澡,水温应高于体温1~2°C。

3、在家光脚走路

居家生活中,夏季热衷于赤脚行走的现象颇为常见,古人曾言:“寒从脚起,病从口入。”这句话充分说明了脚部保暖的重要性。即便在炎炎夏日,我们仍需挑选适合的鞋袜以保护双脚。此外,夏季脚底易出汗,若在瓷砖地面上光脚行走,更容易受凉,从而加重关节疼痛。

温馨提示:夏季足底保暖需注意,不要光脚走路,家里地板是瓷砖铺的就更不能光脚在上面走路了。

警惕!炎炎夏日,这六种行为最易导致强直性脊柱炎复发


4、淋雨受凉

夏季降雨频繁,常常伴随着气温下滑、气压降低和湿度上升,这三大因素可能导致患者疼痛加剧。在阴雨连绵的日子,患者受伤部位的血管收缩和扩张时间延长,且收缩和扩张不够充分,因此,在气温突然改变时,患者可能会出现关节疼痛和活动受限的症状加重。

温馨提示:患者应在出门前提前观察天气预报,或随身备好雨衣和伞,避免淋雨;此外,对于连绵的阴雨天气,要保持衣物干燥,居住环境要经常通风除湿。

5、贪吃冷饮、喝啤酒、吃海鲜

夏日是肠胃疾病的多发季节。这是由于在炎热的夏天,人们倾向于食用生冷、高脂、辛辣和海鲜等食物,这些食物会刺激胃黏膜,导致肠胃炎等病症。值得一提的是,肠胃感染本身就是强直性脊柱炎的诱因之一,它会使患者免疫力下降,进而加重病情。因此,夏季应注意饮食,避免过量摄入刺激性食物,以降低患上肠胃疾病的风险。

温馨提示:强友应不吃不洁净的食物、饮食尽量在家进行;冰啤、冰西瓜、冷饮、抽烟等不要尝试,小龙虾、螃蟹等海鲜在保证干净卫生的前提下,可以少量偶尔食用,不可多吃。

6、环境脏乱,不注意卫生

强直性脊柱炎的发病因素多样,其中之一便是环境因素。夏日炎炎,湿度较高,尘埃易于在空气中滞留,因此强直患者应保持居住环境的整洁卫生,杜绝脏乱现象。居住环境不佳容易滋生细菌和病菌,削弱人体的免疫力,进而引发其他疾病,或加重已有的强直病情。

温馨提示:强友日常要注意多开窗通风,不定期打扫居住环境卫生,尽量避免长期居住在潮湿、阴凉的环境下,否则不利于病情的恢复。
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