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标题: 类风湿患者关节怕冷怎么办？ [打印本页]

作者: 冰心 时间: 2019-9-26 14:45
标题: 类风湿患者关节怕冷怎么办？

作者: 胡泽民医院 时间: 2019-9-26 15:19
类风湿患者因为身体整体素质比较弱，关节局部微循环较差，容易出现畏寒怕冷。
面对这种情况，首先要控制好疾病，疾病稳定了，身体素质才能恢复。可以中医药调理身体，养治结合。
饮食方面要增加营养，膳食结构要合理，多吃富含优质蛋白质的食物。
平时可以用艾条熏烤关节部位，泡泡脚，做做热敷等。
体育锻炼的方式也要注意，常做关节拉伸运动，游泳、太极拳、慢跑都是合适类风湿患者的运动。
不建议长时间戴护膝，会造成对关节的过度保护。

作者: 垚垚 时间: 2019-9-26 15:31
个人感觉，病情控制住了，整个身体状况都会好，冷热、疼痛也没那么敏感；控制的不好，身体就是这儿不舒服那儿痛的。

作者: XiuQin 时间: 2019-9-26 15:34
改善类风湿怕冷的状况我谈下自己的做法：
第一，加强锻炼，不需要做剧烈运动，游泳、太极拳、快步走、骑自行车等，都是可以的，但是贵在坚持，每天都要运动。
第二，吃些改善体质的食物，冬天吃点芝麻核桃粉、红枣、干果之类的东西比较好，少吃大荤。
第三，保持平静的心态，不悲不喜，才是对身体最好的，内心的平静会让身体很放松，人幸福感会增加，气血流动加快，由内而外生发出一种热，就不怕冷了。

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