类风湿关节僵硬有什么办法缓解？可以揉搓关节缓解情况吗？

患者可将出现僵硬的关节轻度缓缓活动，活动一段时间后，僵硬情况会有一定减轻，但是不建议患者盲目大力揉搓关节，以免造成不必要的损伤。
建议类风湿患者采取热敷、热水浴等方法缓解晨僵。

晨僵是类风湿非常突出的临床表现，主要指病变关节在夜间静止不动后，晨起时出现较长时间的关节僵硬感和活动受限。

因为晨僵是和病情相关的，所以，首先，需要全身用药控制病情。此外，以下注意事项也可减少晨僵的发作：
1、保证充足的睡眠会减轻晨僵症状；
2、睡眠时不要压迫关节，可以用枕头或其他物件支撑关节；
3、起床前可以做一些简单的肢体伸展动作；
4、起床后可以先冲一个热水澡；
5、当疼痛和僵硬减轻以后，可以再做一些肢体伸展活动；
6、秋冬季节要确保卧室温度保持在20度以上，寒冷的睡眠环境更容易诱发晨僵。

类风湿患者经常艾灸可以有效消肿止痛，改善关节晨僵。

建议你在关节僵硬的时候用热水加食盐多浸泡一会，可以得到缓解，不要碰凉水还有剧烈的运动。