有人说，类风湿病是不死的癌症，不知这种说法是否科学，但它至今是世界疑难症，同癌症一样尚未被人类攻克，这是事实。
我就是一个类风温病患者，得病时尚年轻，不知它的厉害。一病就是二十余载，如今，是饱尝了它的种种滋味。
我时常想，如果得病之初我就能知道一些类风湿病的常识或规律，那我或许今天好得多，悔之晚矣！我也常遇到一些类风湿病友，彼此有交流养病治病心得之霈要，现写此小文，谈我的一点体会。
有病忌乱投医病。久治不愈，亲友各处寻医觅药，也总有好心人介绍一些偏方或某某处有良医，急急寻之，又迫不及待一试。记得有一年，熟人介绍：用鲜姜片置穴位上，再将艾绒堆于姜片上，点燃熏灸，可治关节炎，并说如何如何灵验。我治病心切，顾不上许多，照法炮制。点燃艾绒，只觉姜汁火辣辣的滋滋渗入皮肤，钻心的疼痛，也咬紧牙关忍着。待艾绒燃完，姜片已干，皮肤焦矣。第二天，烧焦处开始流水，继之流脓，整整一个夏天，伤口才慢慢愈合。至今伤疤犹在，关节仍疼，未见什么奇迹出现。从那以后，再不敢冒然用什么方药。当然民间有很多有用的良方、验方，我在此也绝无一概弃之之意，只是类风湿是一顽症，绝非偶感风寒之类，一些小的方药是不能解决问题的。
初病时节，针灸、中药、埋线、竹管疗祛等等。常常闻之即试，到处求医，几天下来无效又弃之，反反复复，无意之中已错过了治疗良机，贻误病情。我的体会是，无论用一种什么药，什么方法，耐下心来，配合医生，坚持疗程，就能有效。
有病也要自己能做的事情自己做。凡患有类风湿病的人恐怕都是“谈疼变色”。疼痛发作起来，穿衣、吃饭、甚至打个哈欠关节都要疼。真是哪儿也动不得，心时时地缩在一起，如果有亲人在身边，他们一定会伸出手来帮你。对这点我的体会是，干万别依靠你的家人，衣服要自己慢慢穿，要走到饭桌前去吃饭，尽力自已去上厕所，一切慢慢地去做，一切咬着牙去做，能做多少做多少，这能帮你最大限度地保留关节功能。
我认识一位病友，她初得病时并不严重，但受到家人百般呵护，后来她只能躺在床上，最后只有右手能握住小勺。
病要三分治七分养。得病二十余载，反反复复，时好时坏，细细想来，每每复发都有诱因，或多或少总可避免。病友可能都有这个经验，一次病的高潮，也许一夜之间就有几个关节僵直，变型的关节不会再恢复，减少病情的反复发作是控制关节变型的最有效方法。而这就要认真对待这个“养”字。不是高枕而卧，也不是非吃大鱼大肉，而是见诸于日常的工作与生活中。夏天要比冬天更注意保暖，防风。冬天大家自会求暖，但夏天千万别贪凉。尤要注意防潮湿，多晒被褥就是一个好办法。若你家在农村，我体会睡热炕最舒服了。不要怕疼而不活动，但不能活动过量，这个“恰到好处”多年来我自己一直掌握不好，屡屡吃亏。
再就是“养”出一份平常心来。得了这病且不谈其他，只毎天疼得人揪心，疼得人心浮气燥，这是局外人难以体会的。而且是，愈心烦愈疼，愈疼愈心烦。前边说了，我们几乎个个“谈疼变色”！但病不怜我们，疼痛依然，怎么办？
我的体会是，你别叫劲儿！病既是顽症，除了对付它，你总得干点别的：力所能及的打发日子也好，为糊口谋生也好，注意力转移了，心情就会开朗。心情开朗——平静——愉快了，疼痛真的会减轻许多。
我经常在门诊等候看病时，总是一眼能分辨出谁是类风湿患者。除了病者特殊的步态，变型的关节，还有就是忧郁的神情。
朋友，最重要的是克服你优郁的心境。道理谁都懂，我只想说：接受它，面对它。尽管类风湿会伴我们一生，但我们生活中不仅只有类风湿，还有其它许多，用平常心对待它，你会发现，类风湿也不那么可怕。
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