得了类风湿，手疼得厉害，晚上疼得睡不着觉，有没有什么办法能缓解类风湿疼痛？

缓解类风湿疼痛可以尝试以下方法：
① 按照时间表和医嘱服用止痛药。不要等到疼痛加重时才服用。
② 关节疼痛时可以采用热敷或冰敷。此外，按摩也可能会有用。
③ 放松紧张的情绪，可以尝试冥想，或集中注意力做自己喜欢的事。
④ 锻炼，锻炼可以缓解关节不适，游泳、骑自行车或快走都是不错的选择。
⑤ 均衡饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白，戒烟戒酒。

缓解类风湿疼痛的方法：
1、热敷、冷敷、按摩。在发炎区域放一个冰袋。通过热敷来温暖僵硬的关节。温和的按摩也可以快速缓解轻微的症状。
2、尝试轻柔的伸展运动。患者可尝试一些简单的伸展运动，例如弯曲膝盖。移动肘部和脚踝。慢慢地、轻轻地伸展。太极拳或简单的瑜伽动作也会有帮助。
3、放松。压力有时会造成疼痛，使类风湿关节炎恶化。患者可尝试深呼吸或冥想来让自己平静下来。这有助于患者应对晨僵和疼痛。

类风湿的疼痛多数由关节炎引起，这种疼痛可以采用抗炎药物止痛，这类抗炎药物包括非甾体抗炎药物（如双氯芬酸、萘丁美酮、美洛昔康等）和糖皮质激素（如强的松、地塞米松等）。服用这些药物在止痛的同时可能出现相应的不良反应，所以在服药过程中如出现与原来疾病不同的症状，要到医院就诊，请医生判定是否为药物不良反应。