一位有着35年病史的类风湿关节炎病友，因治疗路程崎岖，走过一些弯路，而产生很多的治疗感悟。

她希望通过此文，表达从患者角度怎么去理解疾病、治疗和康复，以此帮助更多病友得到赋能，少走弯路、调整情绪、增加治疗信心！

今天我们来聊一聊，我们怎么恢复健康？以及什么是坚强、什么是脆弱的话题。

一、先来看下，在生病以后许多人会表现出的让人心碎的一种“坚强”

①   不想“拖累”别人，所以更加尽心尽力地做着超出健康时候的事情，以证明疾病没有让自己更弱。

②   想把自己在某些方面变得更优秀，更卓越，从而弥补因为疾病而造成的不足，来摆脱那种因为疾病存在，而让自己背负莫名沉重的自卑感。

每当看见这样的病友，固然让我心生尊敬——面对疾病，他们选择了积极主动，想超越自己、战胜自己。他们没有因为疾病，而把自己当作“弱势群体”，坚强和自尊心让他们奋进，让他们自强。

想当年，一念之执，让我从农村高中考上大学的动力，也正是跳出农门、研究类风湿关节炎的药物。

二、在坚强和自尊的背后，有时却感知到的是隐藏着的、一种源自内心的脆弱

有这样想法的很多朋友，会更加想通过努力，去换取身体健康之外的东西，来平衡疾病的欠缺。

殊不知，当疾病出现以后，可能第一个需要调整的，并不是更加努力地去工作、去学习、去努力更优秀，而是要转变观念，把身体放在第一位。

虽然说身体是革命的本钱，但既然我们的身体出了一些问题，那我们就要把对自己的期许放的稍微低一点，接纳不完美的自己。

不能再因为自己的不甘心、不情愿，而做出对身体恢复更不利的事情和不健康的“努力”。

我们可以做一些力所能及的事情，但不要强求自己，让身体再次超负荷运转。

我们生活在社会中，自然会用社会的标准来评价事情。关于社会评价一个人价值的标准，是一个社会形成的符合大多数人意愿的东西，具有时代色彩。

人们把物质财富带来的满足，把功名地位带来的成功，作为人生的价值和意义；把快乐的主观感受，变成了别人对自己价值的好评和尊重。

戏如人生，于是把自己真的变成了戏剧中的角色，不知不觉中让自己的生活，变成了“演”给别人看的，从而失去了自我的本色。

三、对于我们，到底什么是健康？

在今天，类风湿关节炎或者其他风湿科疾病，对于很多病友而言，都是一个不可以完全治愈的疾病。

所以，有的朋友为了弥补诸如类风湿关节炎所造成的欠缺，选择更努力，更坚强。 然而这样做是错的，真的有些本末倒置。

我自己曾经就是这样走过来的。

对于健康，如果我们把它看作人生财富里的“1”，那有一种说法就是：金钱，地位，成就、名望......所有闪着光诱人的东西，其实都是给1提供“0”的个数。那么这样想的话，毋庸置疑，类风湿关节炎作为一种疾病，所要损伤的，就是“1”。

我们患了类风湿关节炎或者风湿科其他的疾病，那么在这种说法的影响下，很多人可能就感觉，我前面的“1”倒了，一切都倒了。

其实，现实中真正影响到“1”的，并不是疾病，而是我们自己对健康的定义。

健康并不是要求身体没有任何疾病，而是人们的人生态度，一种对自己的信心。世界卫生组织（WHO）1948年提出：健康的定义是：没有躯体病痛，心理健康和良好的社会适应性。

有些病友自从患了病，就感觉自此失去了“1”，人生就变成了“0”，其实这是很脆弱的生命观。

人生各不相同，“与疾病共生存”也是现代人的一种乐观且必须要有的生活态度。

我们不能容不得疾病的存在，不能容不得疾病存在的世界。

大概十年前，有一位患类风湿关节炎的朋友这样说：“我可能不能够给家人带来很多财富，而且还要增加家庭的负担。但是，我要给他们足够的快乐。要努力和他们好好生活在一起”。

其实十年前，对于类风湿关节炎的治疗水平，和今天的差距很大的。在今天的治疗水平下，我相信这位朋友，身体更好、心态更阳光明朗了。

如果愿意，我们可以为别人带来快乐；

如果愿意，我们依然可以做自己力所能及的一些事；

如果愿意，我们可以是真正的坚强、健康、幸福的。

所以，亲爱的朋友们，虽然我们生病了，但不能因此就完全失去对生活的信心。也不能为了证明自己没有因为生病，变得有些事情不能做，就强行去做。切记，做一些力所能及的事情，不要太劳累。要调整好心态！祝福大家！

一位有着35年病史的类风湿关节炎病友，因治疗路程崎岖，走过一些弯路，而产生很多的治疗感悟。

她希望通过此文，表达从患者角度怎么去理解疾病、治疗和康复，以此帮助更多病友得到赋能，少走弯路、调整情绪、增加治疗信心！

今天我们来聊一聊，我们怎么恢复健康？以及什么是坚强、什么是脆弱的话题。

一、先来看下，在生病以后许多人会表现出的让人心碎的一种“坚强”

①   不想“拖累”别人，所以更加尽心尽力地做着超出健康时候的事情，以证明疾病没有让自己更弱。

②   想把自己在某些方面变得更优秀，更卓越，从而弥补因为疾病而造成的不足，来摆脱那种因为疾病存在，而让自己背负莫名沉重的自卑感。

每当看见这样的病友，固然让我心生尊敬——面对疾病，他们选择了积极主动，想超越自己、战胜自己。他们没有因为疾病，而把自己当作“弱势群体”，坚强和自尊心让他们奋进，让他们自强。

想当年，一念之执，让我从农村高中考上大学的动力，也正是跳出农门、研究类风湿关节炎的药物。

二、在坚强和自尊的背后，有时却感知到的是隐藏着的、一种源自内心的脆弱

有这样想法的很多朋友，会更加想通过努力，去换取身体健康之外的东西，来平衡疾病的欠缺。

殊不知，当疾病出现以后，可能第一个需要调整的，并不是更加努力地去工作、去学习、去努力更优秀，而是要转变观念，把身体放在第一位。

虽然说身体是革命的本钱，但既然我们的身体出了一些问题，那我们就要把对自己的期许放的稍微低一点，接纳不完美的自己。

不能再因为自己的不甘心、不情愿，而做出对身体恢复更不利的事情和不健康的“努力”。

我们可以做一些力所能及的事情，但不要强求自己，让身体再次超负荷运转。

我们生活在社会中，自然会用社会的标准来评价事情。关于社会评价一个人价值的标准，是一个社会形成的符合大多数人意愿的东西，具有时代色彩。

人们把物质财富带来的满足，把功名地位带来的成功，作为人生的价值和意义；把快乐的主观感受，变成了别人对自己价值的好评和尊重。

戏如人生，于是把自己真的变成了戏剧中的角色，不知不觉中让自己的生活，变成了“演”给别人看的，从而失去了自我的本色。

三、对于我们，到底什么是健康？

在今天，类风湿关节炎或者其他风湿科疾病，对于很多病友而言，都是一个不可以完全治愈的疾病。

所以，有的朋友为了弥补诸如类风湿关节炎所造成的欠缺，选择更努力，更坚强。 然而这样做是错的，真的有些本末倒置。

我自己曾经就是这样走过来的。

对于健康，如果我们把它看作人生财富里的“1”，那有一种说法就是：金钱，地位，成就、名望......所有闪着光诱人的东西，其实都是给1提供“0”的个数。那么这样想的话，毋庸置疑，类风湿关节炎作为一种疾病，所要损伤的，就是“1”。

我们患了类风湿关节炎或者风湿科其他的疾病，那么在这种说法的影响下，很多人可能就感觉，我前面的“1”倒了，一切都倒了。

其实，现实中真正影响到“1”的，并不是疾病，而是我们自己对健康的定义。

健康并不是要求身体没有任何疾病，而是人们的人生态度，一种对自己的信心。世界卫生组织（WHO）1948年提出：健康的定义是：没有躯体病痛，心理健康和良好的社会适应性。

有些病友自从患了病，就感觉自此失去了“1”，人生就变成了“0”，其实这是很脆弱的生命观。

人生各不相同，“与疾病共生存”也是现代人的一种乐观且必须要有的生活态度。

我们不能容不得疾病的存在，不能容不得疾病存在的世界。

大概十年前，有一位患类风湿关节炎的朋友这样说：“我可能不能够给家人带来很多财富，而且还要增加家庭的负担。但是，我要给他们足够的快乐。要努力和他们好好生活在一起”。

其实十年前，对于类风湿关节炎的治疗水平，和今天的差距很大的。在今天的治疗水平下，我相信这位朋友，身体更好、心态更阳光明朗了。

如果愿意，我们可以为别人带来快乐；

如果愿意，我们依然可以做自己力所能及的一些事；

如果愿意，我们可以是真正的坚强、健康、幸福的。

所以，亲爱的朋友们，虽然我们生病了，但不能因此就完全失去对生活的信心。也不能为了证明自己没有因为生病，变得有些事情不能做，就强行去做。切记，做一些力所能及的事情，不要太劳累。要调整好心态！祝福大家！