生活上主要是避免一些受凉受潮的因素，不要用冷水洗手，尽可能避免长期在潮湿环境工作。要注意有些病人关节虽然不疼了，但会出现关节变形。有些患者为帮助病情缓解会做一些功能锻炼，要注意功能活动的适量。功能锻炼时活动的角度要到位，但是量不能多，切记过量运动。饮食没有特别需注意的事项。

由于类风湿的发生与长期受凉，尤其是过度劳累、长期做重体力活、精神因素、长期生活在潮湿环境等因素关系密切，因此类风湿患者要注意防寒保暖，多休息，不要经常劳累，饮食也要注意尽量清淡，适当的进行锻炼对于缓解症状，改善关节功能有重要的作用。

患上疾病后也要积极治疗，不能拖延，否则会耽误治疗的最佳时间。

1、日常要注意做好各关节的保暖工作，避免受寒。
2、不要长时间的保持一个关节动作，比如说长时间的站立，长时间的坐姿，长时间的保持某一个动作都是不行的，要经常活动筋骨。特别是在睡觉的时候更要注意避免长期保持一个姿势，膝关节不要过份的屈曲。
3、如果关节疼痛的话，要尽量停止活动，待疼痛消失之后在慢慢恢复活动。
4、坚持运动，不要因为关节疼痛而就停止了所有的运动，正常的是要尽量使用较大和有力的关节。当然了在提取重物的时候要经常换手，如果能力有限的话，那么就尽量不要提了。
5、减少工作，避免不当的姿势，比如说这里的物品的摆放都尽量放在伸手就可拿到的地方，尽量减少弯腰、爬高、下蹲等动作。
6、类风湿加剧时一定要减少工作时间，多注意休息。
7、平时可以多吃些具有健筋骨、滋阴补肾等功效的食物。