得类风湿11年，关节已经变形了，不能下蹲怎么办？还可以恢复吗？

尽管变形了也要坚持正规治疗，按时服药。
并且，要经常锻炼各个关节，不能下蹲也要坚持做动作，避免进一步关节活动受限制。

关节变形包括可逆的变形，和不可逆的畸形。
很多时候，从外观观察，关节的外部形态表现虽然相同或者相似，但是病理改变的实质却可以完全不同。
有的变形是可逆的，比如肿胀、关节腔积水、纤维组织的早期粘连等，有效治疗，一般可以恢复或者完全改善功能。
而有的病理改变，如纤维化晚期、增生物钙化、肌腱断裂、关节面融合等等，属于不可逆改变的，恢复就只能通过手术的途径做到，基本上是不可能通过保守治疗改变的。

首先要接收正规治疗，按时服药，争取控制住类风湿的病情，另外还要在医生指导下，加强对关节的保养、护理和锻炼。