我类风湿7年，因为长期坚持运动，打羽毛球、走步、骑行，加上药物治疗，病情得以控制的很好，现在有个问题是膝盖有炎症，积液半年多始终不好，不敢多走路打球，听说游泳对关节很好，最近开始游泳，只是时间不敢太长，半小时左右，但由于水温不高，这样游泳水冷会对病情有影响吗？

运动是良药，但一定要避免运动损伤，选择合适的运动方式。打羽毛球属于对抗性运动，对方打过来的落球点及速度不可预测，因此你应对的动作无规律易损伤，游泳、慢跑是非对抗运动，可控，泳池水温是有标准的，差别有但应该不大，下水前一定做预热等准备活动，把关节活动开，心率上升到100即无碍。

游泳可以促进血液循环，对缓解类风湿患者的症状有一定的好处，只要注意水温不要太凉，游泳之后尽快擦干身体，尤其是患处不可以着风，避免受凉的情况出现就不要紧。