类风湿性关节炎的8大自我疗法

引用叶子 2019-5-28 09:18

类风湿性关节炎也可以在家进行自我治疗，主要有以下这几个方面：
第一就是用热毛巾溻关节，比如说你关节早晨起来僵硬，可以用点热水泡一泡手，也可以用热毛巾蘸住溻手，也可以来医院让大夫给你开几样简单的药，比如说苏木、红花、艾叶、花椒等等这些药。回家了以后，在养生壶里面熬一熬然后倒出来，加点酒加点醋，用毛巾蘸住溻关节，洗关节等等。都可以很好的改善关节的晨僵、疼痛、功能障碍这些症状。
第二个就是在家里进行康复锻炼，我们知道类风湿性关节炎时间久了以后关节就屈伸收展障碍，在这种情况下病人在自己家里边进行功能的康复，也就是中医叫练功疗法，比如说对肩关节外展，上去受限的可以用毛巾搓背手拉滑车，也可以采用仰首望头等等这些动作，大环手，小环手，然后锻炼关节，解除关节的粘连。对膝关节的功能障碍，也可以在家里面进行锻炼，比如说可以做压腿，也可以做松解膝盖动作，在髌周进行自我的按摩来进行康复。当然也可以采用一些其他的物理治疗措施，比如说频谱治疗仪、红光治疗仪、TTP治疗。我们通常说的烤一烤电，烤一烤，通过物理加温加热措施，来改善局部的血液循环，舒筋活络，进行康复锻炼。