我是5岁时发的病，发病原因不明，刚开始只是手脚肿痛，因为我生长在一个贫困的山区，医疗条件受限，所以被当地县医院误诊为“先天性风湿心脏病”引起的。整整拖了一年，待到走路都不行的时候，才去了成都华西医科大学附属第二医院医治，并最终确诊为类风湿关节炎。现在我已经23岁了，整整经过了18年，好像自我懂事起，我就一直与类风湿相伴了，它就象一个恶魔，缠着我便再也不放过我了。而现在的我，已经进入晚期了，全身关节都受破坏：四肢，包括手指、脚趾都已经弯曲变形；颈椎，腰椎经常僵直不活动；连颌关节活动范围都变狭窄了。全身所有能动的地方都被病魔疯狂地侵占了。好在我还能自由活动，关节还没有被彻底破坏，关节功能没有彻底丧失，否则，我也不知道我能否接受自己。
在这里，我只是想将我20年来与病魔抗争的心得告诉大家，让大家可以从中吸取某些经验，改善病状，也可以少走弯路，避免上当。真心地希望所有的类风湿患者都能够取得好的疗效，早日康复。
首先，我要告诫大家的是，得了这种病，一定一定要到大医院去诊治。很多人都相信偏方，毕竟人嘛，在现在科学条件无法解决的情况下，都想寻找其他出路。你问我信吗？我相信有，但是很少。现实社会中，虚假欺骗太多，所以，如果你要信偏方，最好有90%的把握，有铁的事实，有充分的了解，否则还是不要寄托在上面为好。因为类风湿关节炎目前是不可逆的，也就是你的病情加重了，关节破坏了，是不可能恢复到你没有发病前的状况的。谁愿意用自己的身体来冒险呢。
一年前，我就是因为迷信偏方，而造成了一次复发。开药的那位中医是位道长，听说在中医治病方面有特效，很多人都找他看病。我亲戚的一位朋友亲自看见过他治好了一位瘫痪病人。因为有人证，所以我欣喜万分地找到他，请他为我治病。看那道长都70多岁了，也不象骗人的，所以就更加相信了。他当时给我说的是：“你这病不难治，主要是风寒湿邪淤积于关节内造成的．你吃我的药，一个月就会有大效，你放心，治不好，尽管来找我。”虽然有些怀疑，但是还是选择了相信他。结果是吃了一个月的药，不仅没好，所有关节都肿了，生活完全不能自理了，连吃饭拿筷子都困难。最后还是去医院住了10天，才把炎症控制了下来。
其次，功能锻炼是必不可少的。很多人都以为吃药就没事了，完全能够稳定住病情，其实不然。虽然短时间内看不出来，可是10多年，20年之后，你会发现完全不是当年那个时候的样子了。得了类风湿，千万不要做一个懒人，一天睡着，坐着，这样关节很容易僵直变形的。如果你有时间，早晨出去跑跑步，跳跳操，白天出去多走走，晚上活动活动关节，对你的身体来说是非常非常有利的。可以最大限度地保持关节的活动范围，同时也可以舒展全身筋骨，让你身心倍感轻松，还可以增强体质，提高对感冒的免疫力。记住感冒时会加重病情的，所以一定要减少感冒发生次数。一举多得，何乐而不为呢？如果你没多少时间，那你每天就尽量多走路，少坐车，回家多做下操，这些都耽误不了你多少时间的。
类风湿关节炎的饮食问题：
对饮食我没有刻意去避免什么，反而是什么都要吃些。一年四季的蔬菜和水果都要吃全。我不挑食，食欲似乎也还不错，所以身体比较好。但是以下食物应该少吃（非禁吃）：
1、高脂肪类食物，譬如肥肉，猪油。一般来说，猪肉，鸡肉 ，牛肉等都不要吃太频繁了，一周吃2顿差不多了。这些食物吃多了会加重关节负担。如果要吃的话，就吃鱼肉吧，含高蛋白，有好处。
2、烟酒。这些东西都是伤身的，能少吃就少吃。
3、动物内脏和海产品。这类食物吃了会加重关节症状。
4、刺激性食物。如辣椒。这类食物可以引发炎症，导致关节肿痛。
5、含糖过多的。如白糖，饮料等。
6、传统观念中认为是发物的。如春巅、洋须、魔芋豆腐、牛肉等。
类风湿患者一般都会缺钙，容易骨质疏松，所以要多喝牛奶。由于长期吃药，肠胃不好，容易便秘，所以要多吃蔬菜和香蕉，多喝蜂蜜。
以上就是我对抗类风湿的心得，希望不要有病友发展到我这个程度。三分治疗，七分保养，大家不要懒，辛苦点，多做对病情有益的，我相信你们都会活得好好的。
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