首先，需要保持室内的空气新鲜，温度和湿度适宜，适当开窗通风，同时让阳光照射进来。由于潮热及受风是诱发该病的重要因素，所以在夏天的时候切记不要贪凉，出汗不要拿空调或风扇直吹。同时避免生活在潮湿的环境中，可以使用空调的除湿功能，保持生活和工作环境干爽。开空调要有度，每使用两个小时以后，一定要开窗通风。另外，避免空调或电扇直吹，睡觉时候要盖薄被，特别注意保护手腕、手肘、肩部、膝盖等部位。
其次，要保持适当的身体锻炼，夏天可以选择太极拳、散步、慢跑等并不太剧烈的运动，增强体质，同时适应外界的自然环境，增强身体素质。对于发病的患者，需要及时就医，控制关节及其他组织的炎症，以缓解症状。同时需要多活动，保证它们的功能才能够防治畸形。
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