改善类风湿怕冷的状况我谈下自己的做法：
第一，加强锻炼，不需要做剧烈运动，游泳、太极拳、快步走、骑自行车等，都是可以的，但是贵在坚持，每天都要运动。
第二，吃些改善体质的食物，冬天吃点芝麻核桃粉、红枣、干果之类的东西比较好，少吃大荤。
第三，保持平静的心态，不悲不喜，才是对身体最好的，内心的平静会让身体很放松，人幸福感会增加，气血流动加快，由内而外生发出一种热，就不怕冷了。

改善类风湿怕冷的状况我谈下自己的做法：
第一，加强锻炼，不需要做剧烈运动，游泳、太极拳、快步走、骑自行车等，都是可以的，但是贵在坚持，每天都要运动。
第二，吃些改善体质的食物，冬天吃点芝麻核桃粉、红枣、干果之类的东西比较好，少吃大荤。
第三，保持平静的心态，不悲不喜，才是对身体最好的，内心的平静会让身体很放松，人幸福感会增加，气血流动加快，由内而外生发出一种热，就不怕冷了。