如果晨僵症状严重建议睡前服用非苗体抗炎药，另外，在生活中注意以下事项也可减少晨僵的发作：
1.保证充足的睡眠；
2.睡时不要压迫关节，可以用枕头或其他物件支撑关节；
3.起床前可以做一些简单的肢体伸展动作；
4.起床后可以先冲一个热水澡；
5.当疼痛和僵硬减轻后，可以再做一些肢体伸展活动；
6.秋冬季节要确保卧室温度保持在20度以上，寒冷的睡眠环境更容易诱发晨僵。

如果晨僵症状严重建议睡前服用非苗体抗炎药，另外，在生活中注意以下事项也可减少晨僵的发作：
1.保证充足的睡眠；
2.睡时不要压迫关节，可以用枕头或其他物件支撑关节；
3.起床前可以做一些简单的肢体伸展动作；
4.起床后可以先冲一个热水澡；
5.当疼痛和僵硬减轻后，可以再做一些肢体伸展活动；
6.秋冬季节要确保卧室温度保持在20度以上，寒冷的睡眠环境更容易诱发晨僵。