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长期服药导致胃损伤,类风湿患者该如何护胃?

2019-12-27 23:03 379 0
简介
调查数据显示,中国有肠胃病患者1.2亿,消化道溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%。而对于类风湿患者来说,由于在治疗类风湿关节炎的过程中需长期服用药物,久而久之难免会造成胃损伤,因此在临床治疗中,患者因药物 ...
调查数据显示,中国有肠胃病患者1.2亿,消化道溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%。而对于类风湿患者来说,由于在治疗类风湿关节炎的过程中需长期服用药物,久而久之难免会造成胃损伤,因此在临床治疗中,患者因药物出现胃溃疡、胃出血的情况不在少数。因此,患者一定要多多关注肠胃功能,日常饮食中也要将养胃的概念牢记于心。

哪些情况对会造成我们的胃造成损伤?

1、趁热吃:

中国人习惯趁热吃,长此以往,食道和胃的黏膜都会发生慢性损伤,引发癌变。此外,烧烤、火锅等过烫食物也容易诱发消化道病变。

2、吃饭太快:
如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物,极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病。因此,建议正餐吃饭时间至少20分钟,每口饭尽量嚼烂嚼软再咽;不必纠结每口饭该嚼多少次,有意识地放慢速度即可。

3、暴饮暴食:

饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律,胰腺在短时间内分泌大量消化液,导致胃胀不适,甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎,严重者可导致胰腺癌。应该,细嚼慢咽,慢慢体会饱的感觉,七八分饱后放下筷子;三餐固定时间吃,以免“饥不择食”。

4、滥用药物:

生活中,有些类风湿患者一疼痛就吃止痛药、消炎药,不疼就不吃,甚至不注意用药的时间和剂量,导致这些药物会直接或间接地损伤胃黏膜,引起炎症和溃疡。因此,患者切不可自行用药,也不要擅自停药、换药、增减药量,应及时咨询相关医生,遵医嘱服用药物。

5、过度饮酒:

酒精会对胃黏膜造成损伤,黏膜被长期反复刺激,不断经历损伤、修复、再损伤的过程,就会导致慢性炎症。因此,如果不得不喝一点,尽量喝酒精含量低的酒。类风湿患者尽量避免喝酒。


类风湿患者该如何养胃护胃呢?

1、健康的饮食习惯:

有规律地进餐,要做到每日3餐定时定量,避免过饥或过饱。宜吃新鲜蔬菜、水果、食物,不吃过期变质的食物,宜清淡的素食,既易于消化吸收,又利于胃病的恢复。不宜过食生冷及热烫的食物,这类食物对食管和胃黏膜有较强的刺激作用,容易引起消化道损伤。

2、两餐间隔4~6小时:

两餐间隔时间太长会让人产生饥饿感,胃部分泌胃酸,却没有食物可以消化,胃酸就会对胃粘膜产生影响。间隔时间过短,消化器官得不到消息,超负荷工作也会让胃不舒服。

3、细嚼慢咽七分饱:

每吃一口都细细咀嚼,不要囫囵吞枣地吞咽。食物经咀嚼再进入胃部,更容易消化。七分饱没有明确的标准,可以通过日常饮食中的感觉来判断。饥饿时对食物的渴求度高,主动进食的欲望也强。如果胃部还没满,但食欲没有刚吃饭时那么好,介于可吃可不吃之间即是七分饱。

4、刚吃完饭不喝茶:

饭后不宜立即饮茶,会影响消化。茶中的单宁酸和食物中的蛋白质成分会混合,产生不利消化的物质,给胃增加负担。

5、饭后慢走半小时:

饭后不宜马上坐下或躺着,容易让胃酸逆流到食道。正确的做法是,饭后先站一会,若有饱胀感,在腹部顺时针按摩10~20圈,如无饱腹感,可散步30分钟。需注意的是,饭后不宜剧烈运动,那样也会给胃部带来不好的影响。 

6、多吃养胃食物:

养胃的食物有:南瓜、小米、山药、蔬菜等,建议鱼、肉类宜煮软烂食用。不宜吃油炸、半熟及坚硬的食物,这类食物不容易消化,还会加重胃肠的负担,引起消化不良。另外,进食宜细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。充分咀嚼,唾液大量分泌,对胃黏膜有保护作用,有利于食物的吸收。

温馨提醒:在面对类风湿关节炎的过程中,患者不仅要根据自身病情情况积极采取合理正规的治疗方法,也要在日常生活中注意饮食、加强锻炼,提高身体素质,才能让自己能更好地与类风湿关节炎抗争,早日恢复健康!

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