2007年12月，我得了类风湿，现在，我病情稳定准备怀孕。回想这四年多，从靠别人搀扶走路到现在每天走上5公里，从靠家人穿衣到现在家务一把抓，从每天两片激素到现在中西药全停，我有几点感受想跟病友们分享。 1、找对大夫，遵从医嘱：得病的4年多，我开始是每天两片激素和一片爱若华，但治标不治本，只要激素略减，病情马上反弹，后来，我开始中西药联合治疗，激素慢慢减量，2010年9月正式停掉了激素，到2011年3月停掉了其他西药，后来又停了中药，病情维持得非常好，没有任何肿胀不适的感觉。 2、心态乐观：当我们从一个健康的人突然变为病人的时候，心情会有波动。比如说，过马路过不去，绿灯当我刚蹭到马路中间就变成红灯了；在外面不敢喝水，因为我不能蹲下上厕所；每天早上要用热水把手指一根根泡开，穿衣服也成了困难的事~~~诸如此类，很容易会有沮丧的感觉。治疗类风湿要同时进行心理疏导，每天该干什么就干什么，不要胡思乱想，不要悲观失望。心情对免疫的影响是非常重要的，这几年，我亲眼看到有的病友因为父亲去世打击太大而患上类风湿，也亲眼看到有的病友因为跟儿子吵架而病情加重瘫痪在床，而我患上类风湿，可能也和我长期压抑的个性有关。我生病这几年，变得快乐起来，经常和老公玩划拳的游戏来锻炼手指，颈椎受影响抬不起头，我就说自己是革命战士如磐石，泰山压顶脖不直。保持好心情，别总想为什么得病的是我，我怎么这么倒霉之类的，要把康复过程中的每一点一滴都当作快乐。 3、锻炼身体。每天要做一套操，从上至下尽量活动全身每一个关节。即使让家人搀着也要尽量多出去走路，我以前走几步就要休息，现在每天5公里（有时7、8公里），也是一步一步逐渐加大运动量的。另外，要多做些力所能及的事，我在单位里把给同事分信送报纸的活儿主动揽过来，每天一个台阶一个台阶的横着身子上楼下楼，既活动身体又和同事们沟通感情。此外，还有健身操、太极拳等等，都是不错的锻炼方式，不用想做得多标准，跟着比划就可以，做总比不做强。现在想想，我的康复跟适量运动有很大关系，只要能动一点，就千万别躺在家里当病号，一定要活动，不能娇惯自己，不吃小苦就可能会受大苦。 4、别急于求成。病不是一天得的，很多慢性病都是累积而成的，那也就别指望病能一下子好起来。药物的撤减一定要听大夫的话，结合自己的感受，慢慢来。我有好几次，都是急于减药，结果病情反复，又花了更多的时间。就好像烧水，如果还没沸腾中间就撤火，那么烧开需要更长的时间。病友们对待病情一定要有耐心。 以上就是这几年我看病的几点感受。我知道，类风湿不是一个能够完全痊愈的病，我还不能懈怠，但我已经走出了最初的彷徨，我也相信，虽然我有类风湿，但我同样能够有幸福、正常、快乐的生活。希望能和病友们一起相互扶持向前走。

各位病友、朋友，大家好！我患类风湿关节炎19年了，现在我什么药都不吃了，前几天体检化验，各项指标基本正常，在此跟大家分享一点我治疗类风湿的认识和方法： 1、要有合适自己的稳定的治疗方案。我09年住院时开始使用益赛普至今，住院时病情严重，一周打二次，每次二针12.5毫克的，连续打二周后消肿了，类风湿因子由2800多下降到1500多，抗“O”由120多下降到50多，然后出院，减至每周一次，每次二针12.5毫克的，连续打二周，再减至每周一次，每次一针12.5毫克的，连续两周，之后维持每15-20天打一针12.5毫克的，至今再没住院。因为工作太忙，只要没有异常感觉就不去打针，感觉这伙伴要发脾气了就赶紧打一针镇压。 2、我得病前10年，中、蒙、藏、傣、维医药的都吃了，出差都带电药灌，各种苦药汤喝了快10年，南京的蚂蚁粉几箱子。虽没治好病，好像也没坏处，没坏处就是有好处，平衡身体，延缓病程发展？算是辅助治疗吧。 3、激素临时镇压病情管用，但是军队打完胜仗要马上撤出战场交给警察维持。长期吃激素，旧病控制不住，还带来新的问题，股骨头坏死之类的事情都与大量服用激素有关。千万别大剂量长时间服用，根本不治病，还会至人残废，主要是股骨头坏死。我在06-07年吃了朋友送给我的河南假药，一种黄红胶囊，病情控制不住，到北京北医三院请专家看这种药，专家说里面都是激素，导致我右手掌指全部弯曲变形。我现在听专家的，工作太劳累病情加重时，打益赛普同时，每天吃四分之一片激素增加益赛普药效（我是这样感觉的），半个月左右就停，将类风湿镇压下去，小剂量副作用不太大。 4、隆重推荐一款非常有效的止疼药：消炎痛栓（吲哚美锌）。我试过各种止疼药，我做胆囊摘除手术止疼效果也超好，是提高我生活和工作质量的关键药。我从04年起用到现在，没有感到有什么副作用，20分钟止疼见效，有一定消炎作用，但是不治病，直肠给药不刺激胃。我们这里药店每盒二块五，每盒10粒。我一般不太严重时一天用一粒，严重就用二粒，早晚各一粒。一点都不疼了，照常工作和做家务。与益赛普配合，我09年起不吃任何口服药，保护我的胃。真的很好，大家去药店2.5元买回去试试吧。 5、我想为什么是右手变形而不是左手呢，当然是右手比左手干活多，从X光片看，骨质疏松严重的地方关节变形也严重，应该说骨质疏松是给类风湿可乘之机。所以要想办法补钙。各种国内外钙片都试了半年到一年，照样疏松。喝孩子补钙的那种液体钙最见效，半年后发现不疏松了，病情也好多了。当然要配合维生素D3针了。 6、我在一篇文章中看到，关节部位缺氧，会加重类风湿病情。类风湿病人血氧饱和度都略低，好像说什么厌氧菌较多，易得咽炎、扁桃体炎、口臭、龋齿、阴道炎症等。每日多次漱口，保持个人卫生，我还买了个医用氧气罐回家，小罐全套750元，不舒服就吸一会儿，换一小罐50元，可以吸3个月左右，打电话上门给更换。说句额外的话，我儿子学习好，他一到考试我就让他吸会儿氧，他就不易犯困，高考时每天吸氧，发挥超好，考入人大，嘿嘿，是不是这个也起点作用啊，你和你周围的人有孩子今年参加高考吗？吸点氧吧。 7、保护好胃，治类风湿的药对胃都有刺激，特别是甲氨蝶呤，吃的我面如土色，每周都有一天早晚各一次吃完后始反应，上吐下泻，胃口极差，身体虚弱，一周过去刚好点，就又开始要吃药了，听到甲氨蝶呤几个字都怕，后来我服用叶酸（每周尽服甲氨蝶呤当天一片），辅助吃维生素B1和B6一天三次一次2片，虽然胃部不难受了，但是没有一点力气，只想闭眼睡觉。由于叶酸会影响维生素C的吸收，一周中剩下几天要服用维生素C。维生素都只吃一瓶2元左右，100片那种。 8、别忌口，什么都要吃，要保持体力，别听这个克了，那个不能吃了，遇到什么就大口吃什么，吃的越多越杂，身体储备能量越丰富，谁知道某个微量元素是不是克类风湿的呢？我什么都吃没觉得有什么不好。多吃水果，感觉吃豆类效果最好。我经常把各种豆子、红枣、枸杞、白果、核桃、花生等等，有什么都各抓一把，混起来熬，然后吃一大碗，头发乌黑根根站，有精神。 9、发现无论白酒、红酒我是一喝就病情加重，百分百。 10、焦虑、心情不好病就加重，工作、生活压力大时病就加重，所以，天塌下来只要没砸着我，就不着急，慢慢想办法解决。 11、发现许多得类风湿的人都有胆囊炎或胆结石病。我是胆结石，果断摘取胆囊，手术后再未吃甲氨蝶呤，现在只用每15-20天一针12.5毫克益赛普+每日消炎痛栓就OK。