患类风湿12年，分享我在类风湿关节炎发作不舒服时的紧急处理经验：

1、早晨起来，浑身僵硬，不妨洗个很烫的热水澡，但是洗完后注意受风，要把头吹干才能出门。

2、有时间的话可以用热敷包、理疗仪等加热腿，脚关节。

3、在关节不疼的情况下，可以去慢跑，跑到出汗为止。

4、我经常有发低烧的情况，我的解决办法是盖上厚被子装上暖宝，睡着了热的出一身汗，基本上就可以好了。

5、实在疼得受不了时，可以加半片强的松，然后减去1/4片再停。

患类风湿12年，分享我在类风湿关节炎发作不舒服时的紧急处理经验：

1、早晨起来，浑身僵硬，不妨洗个很烫的热水澡，但是洗完后注意受风，要把头吹干才能出门。

2、有时间的话可以用热敷包、理疗仪等加热腿，脚关节。

3、在关节不疼的情况下，可以去慢跑，跑到出汗为止。

4、我经常有发低烧的情况，我的解决办法是盖上厚被子装上暖宝，睡着了热的出一身汗，基本上就可以好了。

5、实在疼得受不了时，可以加半片强的松，然后减去1/4片再停。