临床上已经证实,类风湿关节炎患者发病的首发症状就是晨僵。一般表现是,早上患者关节不灵活,活动后晨僵减轻或消失。如有类风湿疾病家族史、关节出现晨僵、疼痛、肿胀6周以上,尤其是中老年人,应及时确诊治疗。 初夏,阴雨天较多,气温变化大、空气湿度大,稍微受点风寒,都会让关节受凉,引起疼痛发病。类风湿关节炎患者要格外注意保暖,早晚注意添加衣物,日常生活中可以适当通过一些饮食来驱逐身体里的寒气。 在阴雨季节,类风湿关节炎患者在生活起居日常调理中注意以下几个方面: 一、防雨防潮,如果被雨淋湿,要及时擦干,居处应干燥明亮,通风,防寒防水。 二、关节保暖,尤其要注意四肢关节的日常保暖防护,避免空调直接吹关节,睡觉时应盖被子保暖。 三、注意饮食,控制高脂饮食,痛风患者尤应注意禁食高嘌呤的食物,如动物内脏,啤酒等,应多吃新鲜的蔬菜水果。 四、适宜的运动,规律活动,不能短时间运动过量,避免关节活动过度,在身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜。 五、保证充足的睡眠,如果睡眠时间不足,关节得不到充分休息,极易引起关节不适,诱发关节炎,平时保持乐观的心态,适当参加日常工作。 六、合理治疗。如果关节疼痛不能短时间缓解,应及时就医,对于风湿病病人,此时如诱发关节疼痛或疼痛加重,还是应当去医院就医,必要时对症处理,坚持适当合理的治疗。 |
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