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台风天类风湿患者应如何防止疾病复发?

2019-8-13 16:43 150 0
简介
上周台风“利奇马”来袭,各地狂风突至,暴雨突降,类风湿也随着台风的到来趁虚而入,很多类风湿患者疾病复发,关节疼痛......为何台风天类风湿患者的关节更疼了?很多类风湿患者都有体会,什么时候变天问自己的关节 ...
上周台风“利奇马”来袭,各地狂风突至,暴雨突降,类风湿也随着台风的到来趁虚而入,很多类风湿患者疾病复发,关节疼痛......

为何台风天类风湿患者的关节更疼了?

很多类风湿患者都有体会,什么时候变天问自己的关节就行了,关节变化比天气预报还准!为什么类风湿病人关节疼痛更爱在刮风下雨时发作?


中医把类风湿归为“痹病”范畴,是因风、湿、寒三邪夹杂一起侵犯人体后,引起机体的经络闭阻,气血运行不畅而出现肌肉、筋骨、关节发生疼痛、肿胀、屈伸不利等症状的一类疾病。风、寒、湿等外邪是类风湿的致病因素之一,因此类风湿的关节症状往往与天气变化密切相关,特别是刮风下雨时,关节疼痛发作或者加重。台风天这么大的风和雨,类风湿患者的关节更痛了!

一、在台风天外出的类风湿患者要注意!


1、台风天风力较大,类风湿患者要小心关节受凉

关节受凉后会导致肌肉韧带挛缩硬化,关节黏滞,活动不利,容易导致损伤,一旦受凉,类风湿症状会加重。关节保暖是预防关节病复发的关键,台风天出门的患者要注意保暖哦!

2、暴雨天路上积水多,甚至漫过膝盖,小心污水造成急性湿疹

如果长期泡在污水中,皮肤容易受各种微生物的侵袭,皮肤会出现红斑、丘疹,严重的还会起水泡、流脓。南方夏季的温度和湿度最适宜细菌的繁殖,稍不注意就会感染皮肤病,引起类风湿复发。台风天需要出门的患者可以穿高帮的雨靴。

类风湿患者外出回家后,最好仔细冲洗双脚,再用干净的毛巾抹干,保持双脚干爽。有需要的可以用1%的盐水浸泡双小腿约半小时,然后再用清洁水洗净擦干。

3、雨天路滑,类风湿患者小心摔倒骨折

提醒类风湿患者要注意雨天防滑,一旦摔伤最好能进行冷敷,不要热敷或揉搓,以免病情加重。类风湿患者因为骨质疏松,轻微摔伤都可能造成严重后果。一般人摔倒都会本能地用手托地支撑身体,很容易造成腕骨或桡骨远端骨折,一定要及时到医院就诊,以免错过最佳治疗时间。

二、宅在家中的类风湿患者也别光躺着!

1、自己在家可以活动关节


不要认为得了类风湿就不去运动,相反应该适当运动,活动关节。类风湿患者在家可以做关节伸展运动,一些对关节负重小或不负重的活动(如仰卧在床上作髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动)、手指的背伸、掌面掌屈腕关节等,在自己能承受的范围内做最大范围内的活动,这样可以保证关节的功能。

2、自己在家可以做饮食调理

台风天休息在家,也不要再麻烦外卖小哥了!自己动手做几道健康美食,给大家推荐两道暖暖的汤品。


木瓜蜂蜜汤
食材:木瓜4个,蜂蜜500克,大枣8枚
制法:将木瓜、大枣洗净,蒸熟,去皮,研烂如泥,煮沸作汤,加入蜂蜜即可。
功效:除湿通络止痛,适用于类风湿关节炎急性发作期。


香菇藕豆炖排骨
食材:香菇200克,藕500克,赤小豆50克,猪排骨200克
制法:香菇、赤小豆洗净;藕刮洗干净,切成小块;猪排骨剁成小块,入沸水中汆一下后洗净,用生姜末和料酒拌匀,共入砂锅内加水淹没烧炖,放入盐调味即可。
功效:除湿解毒,调理气血,壮骨强身。适用于类风湿关节炎患者及亚健康人群。

台风“利奇马”还未过,在这段时间内要预防风、湿、寒的入侵,多注意保暖,避免过劳也是很重要的。同时应该适当运动,提高自身的免疫力。

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