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上周台风“利奇马”来袭，各地狂风突至，暴雨突降，类风湿也随着台风的到来趁虚而入，很多类风湿患者疾病复发，关节疼痛...... 为何台风天类风湿患者的关节更疼了？ 很多类风湿患者都有体会，什么时候变天问自己的关节就行了，关节变化比天气预报还准！为什么类风湿病人关节疼痛更爱在刮风下雨时发作？
中医把类风湿归为“痹病”范畴，是因风、湿、寒三邪夹杂一起侵犯人体后，引起机体的经络闭阻，气血运行不畅而出现肌肉、筋骨、关节发生疼痛、肿胀、屈伸不利等症状的一类疾病。风、寒、湿等外邪是类风湿的致病因素之一，因此类风湿的关节症状往往与天气变化密切相关，特别是刮风下雨时，关节疼痛发作或者加重。台风天这么大的风和雨，类风湿患者的关节更痛了！ 一、在台风天外出的类风湿患者要注意！
1、台风天风力较大，类风湿患者要小心关节受凉 关节受凉后会导致肌肉韧带挛缩硬化，关节黏滞，活动不利，容易导致损伤，一旦受凉，类风湿症状会加重。关节保暖是预防关节病复发的关键，台风天出门的患者要注意保暖哦！ 2、暴雨天路上积水多，甚至漫过膝盖，小心污水造成急性湿疹 如果长期泡在污水中，皮肤容易受各种微生物的侵袭，皮肤会出现红斑、丘疹，严重的还会起水泡、流脓。南方夏季的温度和湿度最适宜细菌的繁殖，稍不注意就会感染皮肤病，引起类风湿复发。台风天需要出门的患者可以穿高帮的雨靴。 类风湿患者外出回家后，最好仔细冲洗双脚，再用干净的毛巾抹干，保持双脚干爽。有需要的可以用1%的盐水浸泡双小腿约半小时，然后再用清洁水洗净擦干。 3、雨天路滑，类风湿患者小心摔倒骨折 提醒类风湿患者要注意雨天防滑，一旦摔伤最好能进行冷敷，不要热敷或揉搓，以免病情加重。类风湿患者因为骨质疏松，轻微摔伤都可能造成严重后果。一般人摔倒都会本能地用手托地支撑身体，很容易造成腕骨或桡骨远端骨折，一定要及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时间。 二、宅在家中的类风湿患者也别光躺着！ 1、自己在家可以活动关节
不要认为得了类风湿就不去运动，相反应该适当运动，活动关节。类风湿患者在家可以做关节伸展运动，一些对关节负重小或不负重的活动（如仰卧在床上作髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动）、手指的背伸、掌面掌屈腕关节等，在自己能承受的范围内做最大范围内的活动，这样可以保证关节的功能。 2、自己在家可以做饮食调理 台风天休息在家，也不要再麻烦外卖小哥了！自己动手做几道健康美食，给大家推荐两道暖暖的汤品。
木瓜蜂蜜汤 食材：木瓜4个，蜂蜜500克，大枣8枚 制法：将木瓜、大枣洗净，蒸熟，去皮，研烂如泥，煮沸作汤，加入蜂蜜即可。 功效：除湿通络止痛，适用于类风湿关节炎急性发作期。
香菇藕豆炖排骨 食材：香菇200克，藕500克，赤小豆50克，猪排骨200克 制法：香菇、赤小豆洗净；藕刮洗干净，切成小块；猪排骨剁成小块，入沸水中汆一下后洗净，用生姜末和料酒拌匀，共入砂锅内加水淹没烧炖，放入盐调味即可。 功效：除湿解毒，调理气血，壮骨强身。适用于类风湿关节炎患者及亚健康人群。 台风“利奇马”还未过，在这段时间内要预防风、湿、寒的入侵，多注意保暖，避免过劳也是很重要的。同时应该适当运动，提高自身的免疫力。 |
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