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对类风湿患者而言，性生活不仅带来伴侣间亲密的乐趣，也是一剂止痛良药。性生活时，人体会产生一种名为内啡肽的化学物质，可使人心情愉悦，并持续数小时。 然而，约半数类风湿患者都说其性生活存在一些问题，例如性交时感到疼痛或疲惫。 类风湿患者如何改善性生活？ 1、向伴侣倾诉病情 类风湿患者可对伴侣坦白病情症状和身体感受，有助于双方拥有更满意的性生活。若患者当面倾诉会感到紧张，不妨写封信给伴侣，分享良好与疼痛的感觉。在状态不错的日子里，请迈出第一步，在状态欠佳的日子里，伴侣会表示出更多理解。 2、切勿过于匆忙 好好享受前戏。用轻柔的按摩放松肌肉和关节。不要羞于安排时间享受性生活。例如，若知晓自己下午心情佳，可以和伴侣在家里约个私人时间。性生活前至少30分钟服用止痛药——也许还可以小睡一会儿——可使患者感到更加舒适且精力更为充沛。 3、尝试不同的姿势或道具 性生活应具有创造性，避免给疼痛的关节施加压力。若关节受到损伤，类风湿患者应放弃传统性爱姿势。 另外，试试枕头或坐垫之类的支撑物，支撑臀部、肩膀、颈部或背部。或者在前戏的时候加一个振动器来刺激性欲。很多女性随着年龄的增长可出现阴道干涩。此外，类风湿患者中，干燥综合征也较常见。不妨试试阴道润滑剂、阴道润肤霜或阴道雌激素霜。 4、尝试一起热身 温暖的淋浴或沐浴有助于缓解类风湿患者的疼痛和僵硬。也可以通过该方法提高患者性生活质量。不妨将一起沐浴作为前戏的一部分，或在温水淋浴中用香味沐浴露互相轻柔清洗对方。也可以在床上使用电热毯，使床铺更为舒适。 |
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