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“累”,贯穿了多少类风湿病人的生活

2020-10-22 20:53 204 0
简介
“懒得说话”,“就想躺着”,“水杯倒了都懒得扶”,“工作走神没精打采”……对号入座一下,是不是你曾出现过的情况?生活受到很大困扰,经常被人误解,被认为是“懒”、“拖延症”,甚至自己也不理解自己。千万不 ...
“懒得说话”,“就想躺着”,“水杯倒了都懒得扶”,“工作走神没精打采”……对号入座一下,是不是你曾出现过的情况?


生活受到很大困扰,经常被人误解,被认为是“懒”、“拖延症”,甚至自己也不理解自己。千万不要以为这仅是“拖延症”的表现,这也很有可能是类风湿患者的亲身感受。

难以摆脱的疲劳感

临床中,超过半数的类风湿患者会出现疲劳症状。

这种疲劳是一种压倒性的、持续性的疲劳感,伴随体力、脑力劳动能力下降,休息后得不到缓解。具有疲劳感的人,其工作及生活能力均显著下降,尤其不适宜进行驾驶、操作等工作。


为什么类风湿关节炎会导致疲劳?

毫不夸张的说,几乎所有的类风湿病人都有疲劳症状,其原因主要有以下几方面:

一:病情变化。如果类风湿患者出现明显的疲劳加重,并且伴有关节肿痛等表现,要到医院复查相应指标来进一步判断病情是否有变化。

二:贫血和白细胞减少。有很多类风湿患者因为病情长期控制不理想、体内存在抗血细胞抗体,而出现贫血和白细胞减少的现象,进而出现异常疲劳感。

三:缺钙和低血钾。缺钙或低血钾都可以表现为疲劳无力、腰膝酸软等症状。类风湿患者长期慢性炎症、激素副作用以及长期饮食不良,都会导致缺钙。干燥综合征患者本身就可以引起肾小管酸中毒导致低血钾,服用激素和利尿药和饮食问题也可以引起低血钾。

四:免疫抑制剂。类风湿患者经常会服用免疫抑制剂控制病情,常用药物包括环磷酰胺、硫唑嘌呤、甲氨蝶呤等,这些药物可以导致免疫力下降,出现疲劳感。

类风湿病人减轻疲劳感的办法

尽可能减少较大强度的工作、家务劳动,放慢节奏学会有张有弛,不要“硬做”。但也不意味着一动不动,适度进行一些脑力活动和身体运动,有助于积蓄能量,缓解疲劳。

在感到疲乏特别是伴有关节疼痛时,卧床休息可以缓解症状,但千万要注意卧床休息的时间,持续时间不要超过8小时,同时要注意卧床的姿势,应该保持关节功能位状态下卧床,疼痛可忍受情况下,及早下床活动,避免关节粘连后强直,失去关节的活动功能。

夜晚的疼痛感仿佛比白天严重,晚上睡不好,这是患者常有的感觉。入睡前应该保持卧室的安静、黑暗,不使用电子设备,不在睡前吃过多食物。对于加重的睡眠问题,建议寻求医生的专业帮助,在看医生之前,观察一下自己睡眠是属于晚上睡不着?还是早醒?还是睡着多梦,早上起床更感疲惫?告诉医生便于对症改善。

总之,类风湿病人容易疲劳非常常见,跟类风湿关节炎控制不理想和体质有关,如果近期出现明显的疲劳加重要到风湿科就诊,进行复查,必要时要进行中西医结合治疗。

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