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中医认为类风湿吃什么食物好?

2019-7-3 10:11 422 0
简介
中医认为类风湿的病因病机是人体正气不足、卫外不固,外感风寒湿热之邪所致。因此中医治疗类风湿往往从扶正祛邪入手。然而,类风湿作为一种慢性疾病,治疗是长期的过程,很多患者难以坚持药物治疗。食疗作为中医养生 ...
中医认为类风湿的病因病机是人体正气不足、卫外不固,外感风寒湿热之邪所致。因此中医治疗类风湿往往从扶正祛邪入手。然而,类风湿作为一种慢性疾病,治疗是长期的过程,很多患者难以坚持药物治疗。食疗作为中医养生文化的重要组成部分,为人民群众的健康发挥了巨大作用。那么类风湿患者又该如何进行食疗呢?今天就为大家介绍几款适合类风湿的膳食。

核桃、芝麻、山药

主要适用于以肝肾不足为主的类风湿患者,主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷,出虚汗,易疲劳、夜尿频,这三种食材主入肾经,功效:养肝补肾,中医讲肝肾同源,肾主骨生髓,肝在体和筋,在志为怒,因此经常食用能够起到壮骨舒筋的作用。也可选用杜仲、熟地、牛膝等水煎服或代茶饮。


大枣、山药、桂圆

主要适用于气血亏虚为主的类风湿患者,主要表现为神疲乏力、少气懒言、面色晄白的患者可以经常食用。功效:养血益气,这些是众所周知养血补血的食材,在宋代《济生方》有一剂名 “归脾汤”,主心脾双补,复二脏生血、统血之职,使气血生化有源,而这几味就是其中养血的重要组成部分。血为气之母,血盈则气足,也可选用黄芪、当归等水煎服或代茶饮。

薏苡仁、赤小豆、冬瓜、扁豆

主要适用于痰湿较重的类风湿患者,主要表现为四肢困倦、关节肌肉疼痛,胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄或黏腻等症状。此四者有利水消肿,祛湿化痰的功效,《内经》曰:风寒湿三气杂至,合而为痹也,湿者重浊粘腻,使体内水液不得代谢,聚而为痰,也可选用橘红、车前子、陈皮等水煎服或代茶饮。同时需注意少食肥肉、油炸食物、甜食等。

韭菜、肉桂、花椒、小茴香

主要适用于脾肾阳虚的类风湿患者,主要表现为畏寒怕冷、神疲乏力、大便稀溏、小便清长等症状的人群,功效:温阳散寒,《内经》讲阳虚则外寒,外寒客于肌表则恶风怕冷,寒性凝滞,血脉不通则痛。上述这些食材皆属辛温之性,可以起到除积冷,通血脉的作用。也可选用桂枝水煎服或代茶饮。

也要注意少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜,少饮绿茶等。


山楂、玫瑰花、萝卜、醋

主要适用于肝气郁滞的类风湿患者,主要表现为可见胸胁胀闷、急躁易怒、女性可见月经闭止、或痛经、经色紫暗有块。功效:活血祛瘀,疏肝理气。肝藏血,主疏泄,在志为怒,怒则气上,气机升降失调,血脉不宁,气滞血瘀,不通则痛,以上食材归于肝经,且味酸,酸甘可以化阴,常食可以疏肝理气,养阴柔筋。平时要注意控制情绪,也可选用薄荷、柴胡、桃仁、当归等水煎服或代茶饮。


生姜、葱、蒜、胡椒

主要适用于感受风寒的类风湿患者,主要表现为生活中常有受凉后出现关节疼痛,酸楚不适,平素容易进食生冷容易腹泻便溏等。组方功效可以温经散寒、通络止痛。

此外,民间也有很多养生经验可以借鉴,比如“冬吃萝卜夏吃姜”,炎炎夏日已经到来。大家都喜欢贪凉饮冷。不妨多吃一点姜来调理一下。姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用,可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状,生姜还有健胃增进食欲的作用。但姜并不适合所有的人群,比如阴虚体质的人是不能吃姜的。阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

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